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1、 1、肝脏排毒
2、 释迦牟尼含有大量的维生素C，每100克释迦牟尼含有265mg的维生素C，释迦牟尼是补充维生素C的好方法，因此，吃释迦牟尼有助于肝脏排毒。清理体内长期积累的毒素，增进健康，增加免疫细胞的活性。
3、 排除体内有害物质。
4、 2、降低血糖
5、 释迦牟尼可以激活脑细胞，降低血糖。释迦牟尼在国外常用于治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者常吃释迦牟尼，对缓解症状有明显的辅助食疗作用。
6、 3.润肠通便
7、 释迦牟尼果中含有丰富的纤维素，能有效促进肠道蠕动，从而排出堆积在肠道内的粪便。
8、 4、骨科疾病的治疗
9、 释迦牟尼果实含有丰富的维生素和微量元素，有助于钙的吸收，促进骨骼代谢。此外，释迦牟尼果实中含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞的生长，使钙盐沉积在骨组织中，预防或辅助治疗骨科疾病。
10、 5.促进儿童的生长发育
11、 释迦牟尼果实富含糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、类黄酮和粗纤维精氨。酸能促进胰岛素的产生和分泌，增强细胞的免疫功能。赖氨酸是脑神经细胞再生的氨基酸。精氨酸能刺激脑垂体分泌生长激素，促进胶原组织的合成。
12、 可以促进孩子的成长。
13、 6、保持神经肌肉紧张
14、 释迦牟尼的果实含有多种矿物质元素，钾、钠、钙、镁、铁、锌的含量都很高，而且钾、钠、钙、镁保持一定的比例，能促进肌肉收缩，维持神经肌肉紧张。
15、 7、视力
16、 释迦牟尼果中含有丰富的钙，增加眼球壁的弹性，从而预防近视。
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