日本近几年来都十分的流行水素水，说是有着非常好的保健效果，所以水素杯也随之流行了起来，那么水素杯可以用热水吗?水素杯用什么水比较好?大家和5号网小编一起来了解一下吧！
水素杯可以用热水吗水素杯可以使用冷水，也可以温水哦!但是不能使用超过80度的水，这样会影响或者损坏水素杯的呢！剧烈动动虽然可以促进生长激素分泌，但是同时也会产生自由基，使人感到疲惫、肌肉酸痛。运动时补充水素，可以清除自由基，缓解疲惫和肌肉酸痛。
水素杯用什么水比较好生成水素水请使用纯净水和蒸馏水以外的可饮用水，自来水中都含有氯，氯对人体是有害的。一般携带型的水素生成器无法隔绝自来水中的氯臭。Gyms Silky江田杯配有特殊陶瓷，可以隔绝氯臭，并且有抗菌效果，使水变得更清甜可口。
水素水的作用①防止老化：水素水具备比维他命C更高的抗氧化作用，渗透至细胞膜，到达人体每个角落，高效率地促进体内老废物的排出，修复老细胞，减轻由于氧化而造成的皱纹、色斑，关节痛等毛病。
②减轻疲劳：造成身体疲劳的其中一个原因是自由基。运动和动脑的事务工作都会令自由基产生。水素能去除此类自由基，让疲劳减轻，维持不易疲劳的体质。
③控制血糖值：自由基会妨碍胰岛素的分泌，改变细胞内的组织，令血液中的葡萄糖增加。水素会抑制自由基的运作，防止高血糖。
④预防高血压：自由基在血液中制造出的过氧化脂质，是造成高血压的极大原因。只要在过氧化脂质生成之前，让自由基和水素结合，变成无害的水，就能预防高血压。
