冬季保暖的健康养生经典茶

内容摘要{导读}本文主要讲述关于冬季保暖的健康养生经典茶的内容, 本文有610个文字,预计阅读时间4分钟。 冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖,不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的,有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃,这么好的茶为什么不品尝呢?冬季
{导读}本文主要讲述关于冬季保暖的健康养生经典茶的内容, 本文有610个文字,预计阅读时间4分钟。

冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖,不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的,有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃,这么好的茶为什么不品尝呢?冬季就应该喝喝这些茶才能对身体好,帮助我们在这个寒冬里快乐的保暖。

补肾养肾:核桃茶

食材:

核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

做法:

核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

提示:

补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂,分2次代茶饮服。

健脾养胃:红枣桂花茶

食材:

红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

做法:

先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

提示:

养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用,并可食枣。

美肤养颜:牛奶红茶

食材:

鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

做法:

先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

提示:

营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶,缓缓品饮。

润燥养肺:自制梨茶

食材:

取梨1-2个。

做法:

去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

提示:

健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。

  •  
    举报 收藏 打赏
    24小时热闻
    今日推荐
    浙ICP备2021030705号-2