1、1多吃蔬菜、水果 ,补充多种维生素，特别是VitB6等。
2、 2、 不宜搔抓或抠剥疣体，也不宜过度搓洗以免造成自身接种。
3、3、 因为扁平疣会传染，因此要注意个人卫生，忌与他人共用清洁用具。
4、扁平疣大多数有皮疹，而皮疹是“发”出来的，因此我们必须忌一些发物。
5、如含有蛋白质的食物，当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应，损害皮肤。
6、根据你说的情况 应该是扁平疣有可能是遗传性 也有可能是黑色素沉淀 最好的方法就是维正净赘组合 不要用冷冻 激光的创伤小，但只去掉母疣别的也不会好，好多人都试过了这就不用多解释了你先用手摸摸你的扁平疣还是不是稍微凸出皮肤一点点的假如还有那么点凸出，恭喜你这样的能治好。
7、而且比较简单就能好，连颜色都能去掉。
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