刚把宝宝放到床上就清醒了怎么办

妈妈们有这样的经历，刚把宝宝哄睡后轻轻放到床上就醒过来了，宝宝感觉到妈妈的离开就难以入睡了。那么宝宝放到床上就清醒该怎么办？

使用背巾背带：你可以使用一条舒适的背巾或背带，将宝宝背在身上。这样宝宝可以安稳的睡觉，你也可以有双手做其他的事情。

和家人轮流抱：你可以寻求帮助，请家人和你轮流抱。人们都喜欢抱熟睡的婴儿，因此你可以大胆的求助，如果没有人可以协助，你可以考虑找朋友或是保姆帮忙。

使用婴儿吊床：婴儿吊床可以左右摇晃，当宝宝趟在上头的时候，会类似在妈妈怀抱中摇晃的感觉，因此可以安抚宝宝，让他继续安睡。

调整居室温度：宝宝的居室太过寒冷吗？尤其是冬天的时候。当你将宝宝放在床上时，如果床铺太过冰冷，有可能会惊醒宝宝。如果你可以事先调整居室温度，并加热床铺，可能会有帮助。

放置你的衣物：在宝宝的床垫上放置一件有你气味的衣物。当宝宝闻到你的气味时，可以感到安心和安全。适当的转移他的注意力，可以让他继续睡觉。

学习相关知识：如果你的宝宝是因为肠绞痛，或是其他的疾病影响睡眠，试着学习相关的照护知识。比如说，帮宝宝按摩腹部，做骑脚踏车运动等等，这样可以帮助宝宝舒缓胀气和绞痛的不适。

务必坚持下去：所有宝宝的混乱都是一时的，只要等到宝宝的睡眠习惯固定后，这一切都将成为你的回忆。因此，务必坚持下去，不要太过紧张和焦虑。

睡得不够深沉：婴儿和成人的睡眠周期不一样。以婴儿来说，至少需要20分钟才能进入深度睡眠，所以如果你太快放下他，他就会清醒。

因为生存依赖：如果你等了一段时间才放下宝宝，他还是醒来，这表示你的宝宝感受到了危险，也就是和照护者分离。只要缺少妈妈的柔软触感、母乳味道、体热等，宝宝就会惊醒，这是一种生存依赖。

轻拍宝宝宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。

放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

让宝宝睡在背光的一侧宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。

给宝宝一个拥抱妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。