从怀孕初期到现在顺利生产一直得到很多有经验妈妈的帮助，所以也很希望把自己的经验分享出去，同时有些妈妈一直对于在国外生宝宝是怎样的过程与体验不是很了解，希望可以通过这篇文章让你们初步了解在国外生宝宝的过程与体验是怎样的。
我是加拿大温哥华读书的留学生，先生也是在温哥华sfu毕业的然后已经工作很多年了。刚怀孕我们第一时间就联系医院找医生做检查了，但是加拿大的医院可不是随便去的(不到生的那一刻你都别想进去)，一般是先到诊所找到有产科执照的家庭医生，这就是照看你以后整个孕期到帮你接生的医生了。在加拿大，你可以找的医生有3种，一是ob(产科专科，可上手术台开刀那种医生)，二是家庭医生，三是midwife，三者选其一，都在BCMSP医保范围之内。然而我选的是家庭医生，是温哥华内两个会说中文的医生之一(毕竟你用英文跟我说病情我真的很难和你深入沟通[笑哭R])。然后你的家庭医生会给你开张验血单，让你去lifelab做确认是否怀孕的抽血检查，以及一张b超单，让你去另外一个地方预约做b超。整个预约加检查等结果的时间超过10天，所以心急的我们当时第一个念头就是飞回国内看医生，毕竟国内当天预约b超当天就能知道结果。所以孕期头3个月的检查我都是在国内完成的。
在国外生宝宝的过程1.旅程的开始。
就这样开始了我的怀孕之旅(开心)。国内第一次的B超检查出来，宝宝已经孕9周多了(实际大7周多)。孕周期是从你末次月经的第一天算起的。在国内做b超，一般你有相熟的医生都是不用预约排队的，医生会带你进一间B超室，家人不能进，然后在你肚子上涂一层耦合剂，用b超仪放在你的肚子上探测宝宝。第一次b超一般会看宝宝有多大了，是否怀孕正常，以及宝宝是否有心跳，排除宫外孕的可能。
2. NT检查。
第二次b超大概安排在12周的时候，这个时候是测量宝宝NT值的最佳时间。NT测试是一定要做的哦。NT指的是胎儿颈后部皮下组织的厚度。若是唐氏儿或者心脏发育不好，染色体异常，颈项透明层就会增加。NT正常值:小于或等于2.5。 当时我检查出来是大概2.3，有接近临界的迹象，所以医生马上就给我安排了基因测试。
3. 基因测试。
也叫做无创DNA测试，不用羊水穿刺，只需要妈妈抽血就可以了这个技术可检验出是否唐氏儿的准确率高达99%。国内的几个大城市的医院都是把血样送去深圳的华大测结果的，这是自费项目，费用大概是2500人民币吧。我做完之后2周就出报告了，显示宝宝一切正常，真是虚惊一场，所以妈妈们不用太担心哦，放轻松心情。
4.待产包和宝宝物品准备。
这是一个雄伟的大话题(微笑)。想当一个满分的妈妈，要给宝宝准备的东西当然有很多了，但篇幅有限，这里只写特别想推荐的!
(1)待产包：推荐三洋待产包(日本产，约500rmb)
(2)防妊娠纹膏：推荐mama mio(英国产，贝嫂也用，稍贵，约1000/套)
推荐Palmers(美国产，划算，约100/套)
(3)奶瓶：推荐Betta(日本产，奶瓶中的爱马仕，套装约1000rmb/套)
推荐Dr.brown`s(美国产，约70rmb/个)
推荐 Tommee tippee (英国产，150年老品牌，约280rmb/套)
(4)宝宝衣服：推荐英氏 (中国产，颜值高，质地舒服)
推荐哈宝贝(中国产，颜值还不错)
(5)包被：推荐英氏 (中国产，颜值高，质地舒服，偏厚适合冬天，约500rmb)
推荐swaddle(美国产，颜值高， 轻薄!柔软! 适合夏天, 约300rmb)
(6)吸奶器：推荐Medela(瑞士产，单头双头都可，电动带按摩功能，约2000rmb)
(7)Car seat:推荐Nuna (中国产，结实，有遮阳的cover,约420cad)
推荐 Maxi cosi (北欧产，很多颜色选，北美大部分妈妈的选择，约350cad)
(8)婴儿车：推荐Bugaboo bee5 (欧洲产，较轻，颜色自由搭配，约1000cad)
推荐 stokke Xplory(北欧产，较重，明星同款，约1500cad)
(9)收腹带和盘骨带：推荐三洋 (日本产，约330+260rmb)
5.搭飞机回温哥华。
怀孕3个月后都可以搭飞机了哦。很安全的，过关也很顺利。
6.回加拿大后就应该马上预约你的家庭医生，到她那里汇报了。
这时她会给你开一张单子，让你去lifelab抽血做常规检查，也会开另外一张单子让你去做第三次的b超。国外的b超爸爸是可以一起陪同去做的，爸爸这次可以在屏幕上清晰地看到宝宝的手，脚，背部，头部，超可爱的哦。这次的b超检测员会看宝宝的四肢发育，背部发育，头部发育，当然了，还可以看是男生还是女生。整个时长做了长达25分钟，看得很仔细，然后会把报告sent回给你的家庭医生，让她作最后的诊断。距离这次例行看病一个月后，你就可以到家庭医生那里再次报道了。
7.孕妇瑜伽。
我是从4个月开始练孕妇瑜伽的，目的是帮助我打开盘骨和锻炼下体的肌肉，便于我更快更好地生产。温哥华有很多的瑜伽馆，但教学质量参差不齐，很幸运我找到了一个专业又负责任的私教，她给我的目标是顺产，不打无痛，无侧切，无撕裂，短时间push生产(她门下的孕妇学生最后push生产只用了25分钟，是我看齐的目标)。我坚持一周两次的一对一锻炼，费用是(120刀/次)，6个月后身体素质真的有明显的提高，特别是孕7个月时医生告诉我宝宝胎头已经向下，胎位非常的好，适合顺产。所以建议想学孕妇瑜伽的妈妈最好是找私教呢。
[在这里想要分享的是，我在开3指之前是毫无痛感的，开5～8指只用了一个半小时，8～10指开得更快大概20分钟，最后push只用了30分钟不到的时间。整个生产过程十分的顺利，完全没有想象中生小孩的那么痛苦哦。]
8.四维b超。
20周适合做第一次四维b超，观察宝宝的全身，查验男女，给宝宝留下全身的照片。但四维不在温哥华家庭医生负责的范围，也不在医保的范围之内，要自己自费去外面做。我去的是Richmond的UCBABY,费用约198cad。30周左右的时候适合做第二次四维b超，这时主要是观察宝宝的脸，留下照片和Vide, 这时宝宝的容貌已经和出生时很接近了哦。两次加起来可以买一个套餐，价钱约298cad。
9.产前班。
我觉的这是一个很必要的东西，新手妈妈对生育难免会有未知的恐惧，产前班的学习可以正确了解孕期饮食，医院政策，生育过程，如何喂奶，喂食的量等等很多妈妈想知道的东西。在温哥华有一个产前班是很出名的，名字我就不说啦，费用大概是235cad，3天的课程，是准爸爸妈妈一起去上的。
10.例行检查。
35周开始家庭医生就会要求你每周去一次做例行检查了。包括测血压，量胎长，测宝宝的心跳，摸一下宝宝所处的位置(头部是否朝下，背部位置在哪，来推测之后你是可以顺产还是要刨腹产)。 对了，35周的时候还要做一次内检，检查一下GBS,即是否有链球菌感染。
11.内检按摩。
38周到了，来到了传说中最恐怖的时刻——内检。简明扼要得来说，就是医生把两个甚至更多的指头伸进你的下面然后上下左右得按压，可想而知那种痛的酸爽吧。而内检的目的有两个，一是催生，二是检查开指。很幸运，38周的时候我就被告知开了一指，再过了3天去内检，医生说我已经开了3指了。
12.关于医院。
最后在哪间医院生是根据你住的地方就近分配的。住在Richmond的会到Richmond hospital;Vancouver的会到Bcwoman;Burnaby的则会到 Burnaby的医院。在你怀孕初期，你的家庭医生就会根据预产期帮你预约好床位。若有bcmsp的费用医保都会cover,若没有bcmsp，费用大概在15000刀以上。这里的医院十分人性化，我去的是Richmond hospital，房间都是单人房，不会被其他妈妈的情绪所影响，从入院生产，产后休息观察，到出院一直都是住在这个房间，不用搬着折腾。爸爸想要陪着可以在房间里加床。生之前护士都是一对一照顾着你，医院会提供产后的一日三餐西餐，也会提供宝宝和妈妈的所需品，例如尿布，凡士林，吸奶器，水奶，乳头膏，卫生巾，冲洗伤口的小瓶子等。而要自己准备带入医院的待产包如下
(1)宝宝用品：衣服x2;包被x2;car seat(必须有这个才允许出院哦);
(2)大人用品：长袖衣服裤子袜子x2;拖鞋;手机充电器;牙刷;毯子;保温杯;
于上是我在国外怀胎10月到顺利生产的一些小小经验，从怀孕以来得到过很多有经验妈妈的教导和帮助，孕妈妈在初期因为没有经验都会十分疑惑，所以在这里很希望把自己的经验分享出去帮助更多的人。纯属个人理解和经验，稍有偏差望谅解!希望能帮到你啦!祝生产顺利。
