长富贵包是比较影响外观的，富贵包是不好的物体，但是造成富贵包原因不止一种，那么富贵包是骨头还是肉呢，长富贵包日常要注意什么呢。
富贵包是骨头还是肉呢一般来说脖子后面突出的富贵包并不是骨头而是肉，富贵包一般是由于不良的姿势导致的，虽然看起来只是一坨比较鼓的肉，但其实对于身体健康有很大隐藏危害。指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
长富贵包日常要注意什么1、不要低头玩手机
2、常做小燕飞训练
3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化
4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近
5、不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体
富贵包能治疗好吗可以治疗好的，富贵包是现在办公室白领的常见疾病，一般患者不需要太过担心，只要每天晚上睡觉前用精油按摩一下，疏通富贵包附近的血管即可，如果症状比较严重的话，也可以做一下刺络。治疗好以后，一定要注意护理，不能长时间保持同一个姿势太久，一定要经常起来活动一下筋骨，并且每天要坚持按摩。
富贵包可以刮痧治疗吗富贵包就是皮下多余脂肪堆积增厚引起。多是由于长期低头驼背引起。首先就要改变长期低头的习惯，尽量少低头看手机，看电脑眼睛要平视。刮痧也是可以治疗的，或者选择针灸围刺。
