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教学
发布时间:2024-11-19 19:29:56        浏览次数:400        返回列表

  球场上没有一两个进攻杀招可不行!

  基础练得差不多了咱就得进阶一下来一发必杀技

  前两天咱练了基础体前变向

  接下来咱就进阶一个大幅度抖肩体前变向

  艾弗森曾经靠这一招晃过上帝,咱能掌握几成算几成

  这招儿其实哥之前也发过

  但有不少兄弟说,要么翻腕儿,要么不好看

  来来,今儿这位师傅做的,还有毛病吗?

  直接走起!

  以右手变向到左手为例,变向前双脚打开

  重心压低向右前方前倾

  右手顺着身体重心方向引球

  胳膊伸展尽量将球拉远!

  注意前面的动作是佯装向右直接突破突破

  诱导防守向右封堵

  所以不要犹犹豫豫,也不要眼神飘忽

  否则会让防守者判断到你的变向意图!

  右手引球到最远点时

  后脚蹬地发力再降一次重心肩膀向右前方探出

  接体前变向,右脚做交叉步跟上!

  这个动作的技术并没有那么难

  难就难在身体的节奏和感觉

  只有自己在做动作的时候能找到舒服流畅的感觉

  才能真正要达到晃人的目的

  所以一定要多练尝试不同的节奏,找到最适合你的

  兄弟们注意:每一个动作都是对不同情况应运而生

  要在不同时机选择不同的进攻方式才会更高效

  (TDZ)