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微波高火大约１００度或更高一点中高火大约８０－９０度，中火大约６０－７０度，中低火大约５０－６０度，低火大约３０－４０度微波炉的档位和炉内的温度没有关系，确切的说微波炉内没有温度因为微波炉的工作原理是微波直接作用于里面放置的东西，例如放一小块金属的话，很快就会打火甚至熔化，如普通食物的话，升温的速度取决于食物的量和含水率，含水率越高温度上升越慢，微波炉的档位是功率大小的档位，一般是高火１００％，中高火８０％，中火６０％，中低火（即解冻档）４０％，低火２０％