母亲节到了,在这个属于妈妈的日子里,你想怎样表达自己的心意?从小到大,妈妈就是温暖的代名词。那些为你准备早饭的身影、那些为你操劳而添的皱纹和银丝,无一不是爱的证明。爱以食为先,不妨亲手为妈妈做一顿美食,轻身细语和她唠唠家常,陪她度过一段美好欢乐的时光。那么母亲节给妈妈做饭菜谱有哪些呢?下面我向大家介绍一下。
母亲节给妈妈做饭菜谱:【山药排骨汤】
材料:排骨、山药、胡萝卜、枸杞等
做法:
1.排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。
2.锅内倒3碗清水,排骨、胡萝卜、山药和枸杞,炖煮约1.5个小时候调味即可。
推荐理由:母亲节送给妈妈们一道滋补健身的营养汤,也算是一份小小的礼物。汤白味鲜,营养滋补,适合老年人食用。清淡粥品
亲手为妈妈做一碗清淡而不失细腻的爱心粥,暖暖的,暖到她的心里。晚饭喝小米粥,养胃补气又补血。
母亲节给妈妈做饭菜谱:【小米淮山百合红枣粥】
材料:小米、淮山、百合、莲子、红枣
做法:将小米、淮山、百合、莲子、红枣洗净后加水一起熬1小时左右即可。
推荐理由:小米中含有丰富的B族维生素,对预防口腔溃疡,缓解双腿无力等具有一定作用。而淮山具有健脾胃的功效,百合、莲子具有清心润肺的作用,尤其适合天气炎热时食用。此外,红枣能够补气血,是女性的养生佳品。
健康珍菌
孝敬母亲不一定要大鱼大肉的,为妈妈准备营养丰富的山珍菌类也是健康过母亲节的方法。菇菌类不但美味可口,而且富含人体所需蛋白质、维生素、矿物质等,可提高人体免疫力,降低血脂、血压,最重要的是有美容的奇效。
母亲节给妈妈做饭菜谱:【金针菇炒蛋】
材料:金针菇、鸡蛋、少量葱花
做法:
1.将鸡蛋打散,把金针菇切碎后倒入鸡蛋中,加入盐、葱花等搅拌均匀。
2.锅中倒入油,将鸡蛋金针菇倒入锅中不断翻炒直熟即可。推荐理由:金针菇中含有单链核糖体失活蛋白和不含糖基蛋白两种具有抗**活性的蛋白质。这道菜选择新鲜金针菇,配以具有丰富蛋白质的鸡蛋,可以补充蛋白质,提高免疫力,而且有一定的阻止**繁殖的能力。
茶饮甜点
再为妈妈端上一杯茶一份甜点,相信妈妈的心里定当会感受到子女的爱意。
母亲节给妈妈做饭菜谱:【木瓜红枣莲子蜜】
材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法:
1、将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
推荐理由:补血养颜又暖心晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,补血养颜又暖心,记得食用时要将木瓜一起吃掉哦。
建议:母亲节最好做滋润靓汤
都说女人是水做的。女人的养颜宝典里一定少不了汤水。平时喝妈妈煲的汤,母亲节当然不能让母亲大人亲自动手,那就煲一锅靓汤给妈妈滋补一下吧。
母亲节给妈妈做饭做什么一、香菇娃娃菜:永远的牵挂,盈盈绿意,抹不去妈妈大地般深厚的爱意;无论绿叶飘向哪里,那深沉的大地将永远是温暖的归宿。
主料:娃娃菜或嫩白菜叶子多一点)2棵,辅料:香菇、鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精,香油
功效:娃娃菜营养功效同大白菜差不多,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。香菇含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂。
二、秘制琵琶鸡腿:爱意绵绵,秘密总是先对妈妈说,妈妈也总会用无尽的胸怀去包容去理解;想起那耳边的一曲琵琶行,悠扬婉转,就像妈妈的爱,绵延流转,清澈高扬。
主料:琵琶腿6根,辅料:葱姜蒜、盐、老抽、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、酱豆腐、可乐水也可以)
功效:鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
三、蒜蓉香辣虾:情深似海,妈妈的爱,是海洋中一处港湾。深深地蜷缩在暖暖的港湾中,甜甜地睡去,因为妈妈,用她全部的爱为我们挡住了所有的苦和痛。
主料:南美大虾或其他品种的虾均可);辅料:葱、姜、蒜、盐、老抽、糖、李锦记蒜蓉辣酱
功效:虾营养丰富,易消化,含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用。
四、意大利肉酱面:大爱无言,吃面条时很可爱的一种吃法就是让面条在筷子或叉子上卷起来,突然想起,妈妈的爱其实就像这面条,缠绕着儿女,紧紧的,不离不弃。
主料:意大利面、猪肉末、西红柿、洋葱;辅料:蒜末尽量多些)、糖、白胡椒、生抽
功效:意大利面条含有大量碳水化合物、蛋白质和维生素,可以有效地减少人体内的胆固醇堆积,改善冠状动脉情况。
五、鱿鱼冬笋煲:无私真爱,角落中孤独的喘息,阴影下黯然的神伤,妈妈从不忽略,那么细心地疼爱,比太阳更加无私,洒满我们心灵的每一点空间。
功效:鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸,有滋阴养胃、补虚润肤的功能;冬笋是一种富有营养价值并具有医药能力的美味食品,二者合用可滋阴养胃、延缓衰老。
母亲节,做这5道家常菜,正好凑一桌,样样俱全,妈妈吃得高兴导语:母亲节,做这5道家常菜,正好凑一桌,样样俱全,妈妈吃得高兴
再过几天就是母亲节了,你准备给妈妈送点什么?我准备做一桌菜给妈妈尝尝,虽比不上山珍海味,但妈妈一定能感受到这份爱。如果你也有此打算,不如快来看看菜谱吧,到时候给妈妈露一手。母亲节,做这5道家常菜,正好凑一桌,样样俱全,妈妈吃得高兴!这几道菜有荤有素,真是不错,照着做准没错。
第一道菜——黄豆炖猪蹄
黄豆提前一晚泡上,猪蹄剁块后清洗几遍,再倒进锅内,加适量清水和料水,大火煮开。
煮出浮沫时立即撇掉,再煮一分钟捞出,用温水清洗待用。
锅内加少许油,烧热后放入姜片,再倒入猪蹄翻炒,然后放入生抽、红烧酱油混合均匀。
倒入开水,放入八角、黄豆,大火煮开,然后转进高压锅,压二十分钟。
时间到后观察一下汤汁情况,如果汤太多,再大火收汁即可。
这是一道很美味的炖菜,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,多吃对皮肤好,妈妈会喜欢。
第二道菜——芹菜木耳炒肉丝
猪瘦肉冲洗干净,去掉白色筋膜,切成细丝,加盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,再加少许油搅拌,腌制十分钟。
黑木耳提前用温水泡发,洗净切丝待用。芹菜去掉叶子清洗干净,切小段待用。
热锅凉油倒入肉丝滑炒,变色时盛出。留底油放入蒜末、姜末,爆锅后倒入芹菜、木耳翻炒。
炒断生后倒入肉丝,加少许盐、生抽翻炒即可。
这道菜荤素搭配吃起来不油腻,芹菜、木耳多吃可促进消化,黑木耳含钙高,适合中老年人,适合妈妈吃的一道菜。
第三道菜——蒜蓉空心菜
空心菜根部去掉少许,多清洗几遍,切成小段。大蒜拍碎,剁成蒜蓉待用。干辣椒切成段待用。
锅内加油,烧热后放入蒜蓉、辣椒段,出香味后倒入空心菜,大火爆炒。
炒蔫后加盐、鸡精快速翻炒几下,蒜蓉空心菜就做好了。
做一桌菜少不了绿叶蔬菜,有了它更完美,而空心菜中钙含量很高,多给妈妈吃点补充钙质,身体更 健康 。
第四道菜——香菇酿肉
香菇放进清水里泡一下,去掉香菇把,清洗干净,挤掉水分待用。
猪肉剁成肉末,放入姜蓉、葱花、盐、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精搅拌均匀,再加鸡蛋混合,腌制十分钟。
将肉馅塞进香菇内,整理成圆形更好看,处理好后摆进盘内,再放一个枸杞点缀。
全部弄好后放进蒸锅,大火蒸十五分钟,时间到后,这道菜就做好了。
这是一道蒸菜,又好看又好吃,清淡不油腻,通常上了年纪的人都爱吃,妈妈见了会喜欢。
第五道菜——凉拌鸡蛋黄瓜
鸡蛋清洗干净,放入凉水锅内煮熟,差不多煮八分钟就可以了,煮好后捞出用凉水浸泡。
凉下来后剥掉外壳,切成小块摆进盘内。黄瓜洗净,切成薄薄的片,每个都卷起来摆在盘子中间。
调一碗料汁,放入蒜末、小米椒、盐、白糖、生抽、香醋、香油搅拌均匀,再加少许香菜混合。
最后把料汁浇在食材表面,这道清爽可口的凉拌菜就做好了。
简单易做不失营养,吃起来开胃解腻,谁见了都喜欢吃。
母亲节来了,推荐5道拿手菜,简单上手零失败,妈妈吃得赞不绝口母亲节即将到来,妈妈最想要的礼物想必就是儿女能够陪伴在饭桌上一起吃一顿饭,下面就给大家分享5道好吃又下饭,简单易学的家常菜,学会了明天就给妈妈安排上吧!
1、准备食材: 黄牛肉、香菜、小米椒、蒜、小葱、辣椒面、白芝麻、淀粉、老抽、生抽、蚝油、陈醋、食盐。
2、做法步骤:
(1) 牛肉切薄片,加入淀粉、老抽、盐抓匀腌制20分钟;
(2) 香菜切小段,蒜切成末、小葱切碎备用;
(3)在干净的碗里倒入 1勺生抽、1勺蚝油、2勺陈醋调成酱汁。
(4) 起锅热油,倒入腌制好的牛肉,炒熟盛出备用;
(5)碗里装香菜、小米椒、蒜末、小葱、辣椒面、白芝麻,然后淋上热油爆香;
(6)往牛肉里倒入酱汁,爆香的调料,再撒上香菜抓拌均匀就可以了,吃起来真的嫩滑,巨过瘾。
1、准备食材: 尖椒、猪肉末、植物油、盐、淀粉、生抽、老抽、料酒、蚝油、糖、醋、香油、姜、葱。
2、做法步骤:
(1)尖椒洗净去蒂,去籽;
(2)肉馅放入大碗中,放入姜末、老抽、生抽、盐、淀粉、鸡蛋,搅拌上劲儿,放入葱花和香油,搅拌均匀。
(3)搅打好的肉馅压实到尖椒中,顶部可以蘸一些淀粉封口;
(4)锅中倒入少许油,油热后,放入酿好肉的尖椒煎制,直到两面呈虎皮状取出来备用;
(5)锅中倒入少许油爆香葱姜,加入煎好的尖椒,沿锅边加入生抽、料酒、白糖、醋,摇晃均匀后,盖上盖子,小火焖到汁收的差不多时装盘出锅。这样做出来的虎皮青椒酿肉,鲜辣美味,肉嫩皮香,好吃到爆!
1、准备食材: 花甲、生姜、大蒜、小米椒,香葱,生抽、陈醋、蚝油、
2、做法步骤:
(1)鲜活花甲放水中加入两勺盐,浸泡让花甲吐沙;
(2)蒜姜切末,葱切段,小米辣切段;
(3)将花甲焯水捞出,去掉半边壳备用;
(4)碗中放入1勺蚝油、半勺鸡精、适量食盐、半勺老抽、两勺生抽搅拌均匀备用;
(5)起锅了热油放入葱姜蒜爆香,然后倒入刚调好的酱汁,接着倒入花甲大火爆炒,放入葱段翻炒两下直接出锅。
1、准备食材: 虾、豌豆、玉米粒、姜、生抽、胡椒粉、料酒、蒜末、淀粉。
2、做法步骤:
(1) 虾仁洗净,去虾线,开背,加盐、料酒、胡椒粉,用手抓匀腌制15分钟抓拌均匀;
(2) 玉米粒、豌豆全部清洗干净,焯水捞起备用,焯水的时间不要太长,否则影响口感;
(3) 锅中加油,油热后下腌制好的虾仁炒至变色后加入蒜末和姜炒至出香味;
(4)然后加入玉米粒和豌豆少许盐翻炒,最后加入小半碗水淀粉勾芡,翻炒均匀就可以关火出锅了。
1、准备食材: 鲫鱼、嫩豆腐、香菜、葱花、食盐。
2、做法步骤:
(1)鲫鱼让卖家杀好,拿回家清理干净鲫鱼,注意那个黑膜要去掉,然后洗干净用厨房纸吸干水分;
(2)锅里放油,油热了煎鲫鱼,煎至两面金黄;
(3)锅里加入适量的清水,两三片姜,盖上盖子先大火煮5分钟左右,然后转中火再煮10分钟;
(4)加入豆腐块再煮五分钟,出锅的时候加适量的盐调味,盛好了上面撒上葱花和香菜。
母亲节寓意最好的五道菜,亲手下厨孝敬母上大人01
“天上太阳,人间母爱。”在不知不觉中我们逐渐长大,你们的关怀也随之更无私、更伟大。在失落时,母爱是希望;在悲伤时,母爱是安慰。您发间的风霜,换来的是快乐与希望。母爱如春雨般滋润大地。在生命记忆中,母爱是最温馨、最值得回味的。让我们亲手下厨为母亲做顿健康美味的一餐,祝母亲健康快乐!
一、素菜:永远的牵挂——香菇娃娃菜
盈盈绿意,抹不去妈妈大地般深厚的爱意;无论绿叶飘向哪里,那深沉的大地将永远是温暖的归宿。
主料:娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点)2棵
辅料:香菇、鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精,香油
制作:
1.将娃娃菜或白菜叶卷起来;香菇去根部;
2.鸡汤少许入锅烧沸,加入切好的白菜和蘑菇,烧开;
3.加盐、鸡精、姜片和白胡椒粉调味;
4.加入湿淀粉勾芡,点半勺香油,即可出锅。
推荐理由:
1.娃娃菜:富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。
2.香菇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
二、荤菜:爱意绵绵——秘制琵琶鸡腿
秘密总是先对妈妈说,妈妈也总会用无尽的胸怀去包容去理解;想起那耳边的一曲琵琶行,悠扬婉转,就像妈妈的爱,绵延流转,清澈高扬。
主料:琵琶腿6根
辅料:葱姜蒜、盐、老抽、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、酱豆腐、可乐(水也可以)
制作:
1.将琵琶腿过开水至六成熟,备用;
2.葱姜蒜炝锅,放入鸡腿翻炒,加入白酒2~3勺,少许盐、老抽;
3.将一听可乐倒入锅内,加入糖少许、白胡椒、蜂蜜两勺、酱豆腐一块;
4.待收汁后即可(炖煮时小心糊底)。
推荐理由:
鸡肉:鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
三、荤菜:情深似海——西兰花炒虾仁
妈妈的爱,是海洋中一处港湾。深深地蜷缩在暖暖的港湾中,甜甜地睡去,因为妈妈,用她全部的爱为我们挡住了所有的苦和痛。
主料:
西兰花 1小棵、虾仁 8个
辅料:大蒜 1瓣、生抽 5ml、淀粉 2g、盐 少许
做法:
1.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药
2.将西兰花去掉粗茎,择成小朵
3.虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎
4.锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出
5.锅中倒入少许油,下蒜末
6.下虾仁翻炒变色
7.放入西兰花翻炒均匀即可出锅
推荐理由:
西兰花:西兰花具有防癌抗癌的功效,还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。
虾:营养丰富,易消化,含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用。
四、主食:大爱无言——西红柿鸡蛋面
吃面条时很可爱的一种吃法就是让面条在筷子或叉子上卷起来,突然想起,妈妈的爱其实就像这面条,缠绕着儿女,紧紧的,不离不弃。
主料:面条、鸡蛋、西红柿
辅料:葱、姜、蒜、香油、酱油、盐
做法:
1.葱姜蒜切丁
2.西红柿洗净切块备用
3.锅中放油,放入葱姜蒜翻炒,然后放入西红柿翻炒至出汁
4.在锅中倒入凉水,然后烧开至翻滚,加盐,倒入少许酱油,然后滴几滴香油
5.放入面条煮至9成熟时,将鸡蛋打散倒入
6.鸡蛋飘起来后就可以了
推荐理由:
西红柿:番茄红素是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
五、汤:无私真爱——鲫鱼鲜汤
角落中孤独的喘息,阴影下黯然的神伤,妈妈从不忽略,那么细心地疼爱,比太阳更加无私,洒满我们心灵的每一点空间。
主料:小鲫鱼一到两条,姜、葱少许。
辅料:一点生淀粉、一点盐、一点糖、50克花生油、猪油(黄油)少许、大红枣两粒、干净黑木耳一把。
做法:
1.鲫鱼剞上暗刀,在鱼身上抹一些干淀粉。用拍裂的姜块在锅上擦一遍。倒入花生油约50克,将少量姜放入锅里,直接把两条鱼依次下到锅里,一分钟左右转鱼身煎另一面,将鱼煎到金**即可;
2.鱼的两面都煎好后,向锅里倒入热开水,用量约为3/4汤碗;
3.加好热水后,放入姜块,黑木耳、葱段和糖(大约3~5克)、大红枣,待汤用大火烧开后,再加入盐;
4.把火头转小,盖好锅盖用文火炖10~15分钟。中间记得把鱼再翻动一次。
推荐理由:
鲫鱼中含丰富的蛋白质和人体所需的各种微量元素,有很好的保健作用。