头闻号

广州市思伽化工有限公司

石油蜡|其他水暖五金|基础油|化工原料代理加盟

首页 > 新闻中心 > 含b12的蔬菜水果
含b12的蔬菜水果
发布时间:2024-11-26 11:44:00        浏览次数:0        返回列表

苹果、香蕉、梨、橘子、雏菊、香菇、大豆等含维生素B12的第一类食物是肉类,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都能够为机体提供丰富的维生素B12第二类食物是动物内脏,比如猪肝、猪心、羊肝、羊心、鸡肝、鸡心,动物内脏当中含有着丰富维生素B12

第三类的食物就是水产的鱼类,比如像草鱼、鲤鱼、带鱼、黄花鱼,能够为机体提供丰富的维生素B12在水果当中含有的维生素B12相对来说会比较少,排在前几位的往往是苹果、香蕉、梨、橘子,相对会比较多一些