１０００毫升，每个人的饭量是不同的，食欲好，吃的就会多；胃口不好吃的就少但是大概来说，一个正常人，每顿饭吃一斤多，是完全足够的饭盒是一种专门用来装饭菜的盒子，也称便当盒，大多用铝、不锈钢、塑料制成保温饭盒是在普通的饭盒外加设了保温外壳，有内外两层中充填泡沫塑料，再在内层镀以金属薄膜构成从传导、辐射、对流三个方面减少热量的损失又在饭盒和外壳之间加装一电加热装置，补充热量的损失，使饭菜保持在一定的较高温度
保温饭盒选购方法：
1、保温性测试：可以将开水到如保温饭盒里，然后盖上盖子，静止3分钟左右，用手触摸杯身外表面，如果是感觉到盒身有明显的温热现象，在底部更是发热，那么就说明产品已失去真空度，不能达到良好的保温效果，而保温的杯子下部的始终是凉凉的
2、检查密封性：在加入水之后，盖好盖子，在将盖子平放在桌面上，看看有没有水渗出来，再看看盖与杯口的旋入旋出应灵活，没有间隙装满一杯水倒置四、五分钟，或用力甩几下即可验证是否漏水
3、塑料辨别：食品级塑料是要气味小、表面光滑没有倒刺，寿命也比较常不容易老化
4、在不锈钢材料判断上，不锈钢的规格有很多的，选择达到标准的符合国家食品级，该产品防锈、耐腐蚀而普通不锈钢体色泽呈现发白或发暗，如果放入浓度1%的盐水浸泡24小时后会产生锈斑，其所含的部分元素超标，直接危害人体的健康
5、检查产品是不是有国家标准证明，选择合格的产品才有保障保温饭盒上都会会有产品的名称、容量、口径、制造厂名和厂址、采用的标准号、使用方法及使用中的注意事项
