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1、准备面粉和面，和面时用凉水，并且加入少许的盐可以使面疙瘩更加筋道面团和好后饧１５分钟，然后搓成小条，切成一厘米见方的小块，用手稍稍搓几下

2、胡萝卜、黄瓜洗净后切成相同大小的方块备用

3、锅中放水烧沸，然后放入面疙瘩，用漏勺划散以防粘连，水开后点两次水，将面疙瘩煮至约７－８成熟后捞出过凉水，然后淋入少许的食用油，防止粘连

4、炒锅中加入少许油烧热，放入胡萝卜粒先炒半分钟，然后放入面疙瘩炒香

5、淋上酱油，加入白糖、盐炒至上色，然后再倒入黄瓜、玉米炒匀，最后撒上适量白胡椒即可出锅