螺旋面100g、西兰花、胡萝卜、海鲜蔬菜酱料理包、橄榄油盐
料理包沸水中加热15分钟，意面煮15分钟左右，捞出沥干备用
锅热放橄榄油，炒配菜，料理包开袋倒入锅中
意面倒入锅中，翻炒均匀，起锅，即可享用
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