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风轻日暖 强度拉满☀️山东泰山今日进行一堂高强度对抗训练课
发布时间:2024-12-26 08:23:57        浏览次数:2        返回列表

风轻日暖 强度拉满

3月2日,为强化训练质量、提高体能储备,山东泰山队在训练基地进行了一堂高强度对抗训练课。经过有球热身训练后,队员们被分成4组,轮流进行小范围攻防对抗。训练过程中,教练组不仅要求队员在防守中提升硬度,还对传球速率及精准度提出了严格的要求。