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鸡精在烹饪上是非常常见的，因为它的作用就是增加菜肴的鲜美度，因为它原先是由鸡肉粉制作而成的，但是鸡肉粉的价格比较昂贵，下面是小编整理的鸡精吃多了会怎么样，希望能够帮助到大家。,, 鸡精吃多了会怎么样,对于有些鸡精而言，它所含的激素成分很高，对于哺乳期的妈妈们而言是很容易导致回奶，所以不适合在这个时候食用鸡精;对于青少年而言，身体正处于生长期，若是这个时候大量食用鸡精，那么很容易导致性早熟，从而就会使得咽喉肿痛、头晕等等情况，严重之时还会造成中毒，所以我们在烹饪佳肴的时候，鸡精的食用量一定要克制住。,鸡精是会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，那么就会阻碍骨骼的健康发育，尤其对于孩子们而言。不仅会破坏脑神经，对于视神经也有一定的影响。鸡精一旦食用过多，超过人体的代谢能力就会使得血液中的谷氨酸含量增高，直接限制了对于矿物质的需求。,怎么自制鸡精,材料：鸡小胸、干香菇、冰糖粉、姜粉、食盐。,做法：1、首先将鸡小胸用清水清洗干净，随后将它的筋去除并将它的膜去除了，直接用手撕小块，随后将它放入锅中并加入生姜进行煮沸，等煮熟之后将之捞出。,2、将鸡胸肉直接放入碗中，用擀面杖进行捣腾，一直呈现出蒜蓉状即可，随后加入适量的食盐将之搅拌均匀放入微波炉中，用高火转动10分钟即可。,3、随后将鸡肉冷却放入干磨料理杯，直接打成粉状。,4、这时将干香菇放入温水中进行泡发，等泡发好了之后直接切成小块。,5、将刚才的香菇均匀平铺在盘子中，直接放入微波炉中，差不多等待8分钟，每隔两分中就要取出进行翻面。,6、干香菇冷却之后就可以放入干磨杯，直接打制成细腻的粉状。,7、最好将冰糖敲碎，放入干磨杯中打磨成细腻成糖粉，将所有的食材搅拌在一起密封即可。, 鸡精真的比味精健康,在日常生活中，很多人都认为味精属于化学制品，其实如果弄清楚味精里的成分，大家就不会这么认为了，味精的整体制作过程是经过微生物的发酵提炼而成的，与平日里我们所食用的酱油、醋都差不多，味精的主要成分是谷氨酸钠，它具有很好的提鲜作用，里面也不含有任何的化学物质，因此味精并非属。,除此之外，味精在经过高温烹炸之后，并不会释放出致癌物，即便在高温的环境下，谷氨酸钠会进行一定的化学反应，但是并不会对人体产生影响，因此它是一种正常的调味料，可以放心食用。,之所以味精会被人们认为是害人的调味料，这还要从味精的历史来看。在以前人们并不追求食物的味道，随着生活水平的提高，未经就出现在各家各户的厨房里，关于他的研究也变得越来越多，有科学家通过动物实验发现，如果小老鼠使用大剂量的味精会产生神经毒性，这就出现了味精致癌的说法。,