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奇亚籽泡多久能食用
发布时间：2025-03-06 21:07:48        浏览次数：1        返回列表

奇亚籽用冷水泡需要1个小时左右，热水泡需要15-20分钟，温水则需要30分钟才能泡发奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区它是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂

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