怀孕期运动有助于健康宝宝出生，产后身形也会恢复的更快。有助于孕妇顺利生产，医生建议孕妇早期可以适量运动，但不要太过激烈，最好是在医生的指导下进行。
怀孕期运动对胎儿有影响吗孕妇在怀孕期间适当做运动，有助于宝宝健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说,有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，为自然生产创造条件。
怀孕期可以做运动吗孕妇适当地运动不仅对孕妇本身有很多好处，其实也是对胎儿进行运动胎教，胎教的形式多种多样，运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动，这种胎教同样是有益的。选择适当的运动，增强自身免疫力和促进胎儿健康发育。
怀孕期运动注意事项1、不能做跳跃、旋转等激烈运动，可以散步、打太极拳等。
2、运动的时间，每次不宜超过半小时。
3、y运动适量，不宜过多。
4、多到户外运动，呼吸新鲜空气，有助胎儿发育。
孕妇适当运动对胎儿的好处1、促进胎儿正常生长发育。
2、促使孕妇胎儿吸收钙。
3、 帮助胎儿形成良好个性。
4、可促进胎儿的大脑发育。
