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1600毫升到1700毫升所谓的８杯水，指的是普通一次性纸杯（一纸杯２００毫升）的８杯

科学来讲，喝水量是和性别，季节和运动强度有关喝水的量也得随着身体状况和运动情况进行调整

一般来说，正常人体维持运转所需要的总量约是２５００ｍｌ，这些水进入到人体主要有三种形式，一是直接饮用水，二是食物中的水，三是自身代谢产生的水，这个是最少的按照我国膳食指南，在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下，每日饮水应在６～８杯水一次性纸杯就是一杯的量，大概为２００ｍｌ，这样算下来应是1600ml～1700ｍｌ