食材：丝瓜一个、胡萝卜适量、葱花适量、面粉适量、盐适量、鸡精适量、五香粉适量、食用油适量
1、将丝瓜洗净，去皮，然后切碎；胡萝卜也切碎；并切好葱花
2、将上述准备好的材料装进容器中，并加入适量的盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀
3、在容器中倒入适量的面粉，搅拌均匀
4、接下来，在平底锅中倒入适量的食用油
5、油热后，取一小勺倒入锅中，待一面煎至定型后，再翻过来煎另一面
6、两边煎至金黄即可
丝瓜，葫芦科丝瓜属植物丝瓜属一年生攀援藤本，茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛；卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧；叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛雌雄同株性喜温，耐热，喜湿，怕干旱中国南、北各地普遍栽培，也广泛栽培于世界温带、热带地区丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克抗坏血酸5-8毫克
