易烊千玺是近年来备受瞩目的偶像之一，不仅因为他的音乐才华和颜值，还因为他的好身材。那么，易烊千玺的体重是多少？他是如何管理自己的身材的呢？下面我们来揭秘一下。
，但是他的体重却非常适中，看起来非常健康。
那么他是如何保持这样的身材的呢？其实易烊千玺非常注重身体健康，他坚持每天进行一定量的运动，包括跑步、篮球、瑜伽等等。此外，他还非常注重饮食的搭配，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，而是选择低热量、高蛋白、高纤维的食物。
易烊千玺还经常进行力量训练，这也是他身材保持得非常好的原因之一。他会利用自己的身体重量进行训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等等。
此外，易烊千玺还会进行一些有氧运动，比如跑步、游泳等等。这些运动可以帮助他燃烧脂肪，增强心肺功能，提高身体素质。
总的来说，易烊千玺的身材管理秘诀就是坚持运动、合理饮食、适量训练。他注重身体健康，不追求过于苛刻的身材标准，这也让他的身材看起来非常健康和自然。我们可以从他身上学到很多保持身体健康的方法，希望大家也能够关注自己的身体健康，坚持运动和合理饮食。
