1、在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可**自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面：

2、温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋**的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

3、水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

4、温泉的疗效：温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。

温泉的好处

  1.缓解疲劳，减少干燥

  秋冬季节，天气比较干燥。 泡一千年的温泉水，洗去一路走来的尘土。 同时，还能闻到身体毛孔的气味，在泉水的温暖下慢慢放松。 你感觉越好，你的心情就会越好。

  2、舒筋活血

  秋冬季节气候阴冷，人的活动较少，容易引起气血淤滞、经络不通。 温泉可以促进血液循环，舒筋活血，对人体健康非常有益。

  3.美与美

  对于很多爱美的女性来说，温泉的排毒养颜效果也是吸引她们去温泉度假的重要原因，尤其是在一些添加了配料的汤池中，往往效果更佳。 女性可以泡温泉，可以促进体内的血液循环，加快血液中的含氧量，还可以让体内的营养物质输送到全身。 此外，对于体寒的人来说，能够适当泡温泉也可以改善身体机能。 可见平时能适当泡温泉也是非常有好处的。

  温泉时间

  泡温泉时，要注意水温的过渡。 从水温不高的水池开始，逐渐过渡到较热的水池。 每次“浸泡”的时间不宜过长，最好不超过30分钟，最好10～20分钟，然后离开，适当加水，防止体液过度蒸发造成脱水，浸泡前要休息一下。 一旦感觉不适就离开，休息一下，喝一些水或饮料来缓解不适。 另外，离开泳池时要注意保暖，最好准备一条浴巾，以防感冒。

  患有关节炎的人可以泡温泉。

  关节炎患者冬季寒冷时容易出现关节疼痛，所以如果“不冷”，可能不会引起关节疼痛，而温泉水可以使关节发热。 温泉可以促进局部血液循环，减轻关节肿胀、僵硬、疼痛，减少炎症介质。 对于关节炎患者，尤其是类风湿性关节炎患者来说，这是一种很好的物理治疗方法。

泡温泉的好处有哪些的

泡温泉的好处有哪些的，冬天的时候，很多人都是喜欢泡温泉的，中老年人经常泡温泉可以缓解关节炎，骨质疏松等问题。泡温泉能够促进身体血液循环，起到一定减肥的作用。下面是泡温泉的好处有哪些的。

泡温泉的好处有哪些的1

1、促进血液循环

泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉使肌肤更健康。

2、舒缓肌肉疼痛

泡温泉可以舒缓疼痛，促进胶原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。浮力作用可以有效的降低肌肉紧张度，对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用。

3、改善睡眠质量

泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。

4、促使皮肤血管扩张

温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫化氢，有促使皮肤血管扩张的作用。

这些人最好少泡温泉并非人人泡得，尤其是以下几类人群，最好少去泡温泉。

1、酒后不能泡温泉

温泉的'温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，喝酒过多的易引起头晕，发生摔倒的意外。所以想要喝酒就等泡完温泉一个小时左右后再尽兴的喝吧！

2、有过敏性皮炎慎入

因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。

3、高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者

较高水温可能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加；而从温泉中出来遭遇外界冷空气时，血管会迅速收缩，引起脑中风或心肌梗*。

此外，糖尿病患者对温度敏感度较差，若水温太高可能造成烫伤。但如果患有高血压的人,在血压控制良好的情况下可以适当泡一下，但切记时间不能太长。

4、孕妇、经期女性

孕妇是绝对禁止泡温泉的。由于怀孕早期胚胎对于外界**比较敏感，如温度过高，使染色体出现问题的概率增高，容易造成畸胎。而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性**内环境的平衡打破，可能会造成早产。

还有经期不应该泡温泉。这段期间**环境有所改变，如这时泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。

5、3岁以下小孩

出于安全的考虑，孩子如果小于三岁以下，最好是不要去泡温泉。一是温泉内的水温适宜可能滋生一些不利于孩子的细菌，孩子泡了可能回家出现皮肤不适；再者孩子过于年幼，有些温泉的水温不适合孩子，一不留神孩子就可能被烫伤；不少温泉内的矿物质含量较高，孩子泡了之后可能通过皮肤渗透，不利于孩子的健康。

泡温泉的好处有哪些的2

温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋**的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

温泉的疗效：温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。

1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

6、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。