果冻橙吃法如下：
1、剥着吃
薄皮果冻橙不是一般的橙子，它的皮很薄，1毫米的皮和剥开橘子一样简单；不过剥着吃一定要注意别太大力，因为一不小心会把里面的汁水都挤出来！
2、吸着吃
果冻橙皮薄肉多且果粒鲜明，汁水丰富；直接插入吸管吸着吃橙子，口感更加细腻更加真实、更加奇妙。
3、舀着吃
果冻橙不同于一般的橘子和橙子果肉十分紧实，果冻橙果肉松软，果汁丰富浓郁，舀着吃也能轻松地舀起一大勺。
产品介绍：
果冻橙属于浆果类的水果，指的是爱媛38号，一般在11月底成熟的果冻橙是最好吃，另外果冻橙常见的产地在四川水成都蒲江、眉山丹棱和眉山仁寿以及浙江这几个地方。
四川的果冻橙上市的时间大概是在9月份中旬，它的产量是最高的，而且味道和品质也是比较好的。
重庆果冻橙是在每年的10月份上市的，重庆的气候也比较适合它的生长，但是产量没有四川的高，它的味道也是酸甜可口的。
云南的果冻橙一般是在9月份到10月份之间上市的，这里的果冻橙产量相对低一些，但是品质还是很好的，一般个头相对大一些。
果冻橙的功效与作用禁忌 果冻橙和橙子的区别1 果冻橙的功效与作用禁忌 美容养颜
果冻橙含有丰富的维生素C、维生素E，适量吃一点果冻橙有美白、延缓衰老的效果，可以改善皮肤状态。
另外果冻橙中还含有胡萝卜素，有保护眼睛的功效。
生津止渴
果冻橙含汁量非常的丰富，口感酸甜，进食后可以**唾液以及胃液的分泌，生津止渴，开胃促消化，非常适合食欲不振的人群。
补充营养
果冻橙含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素E，钙、锌、钾、钠等微量元素和矿物质，以及少量的膳食纤维和葡萄糖，日常吃一点果冻橙对身体十分有好处。
要注意，高血糖人群不建议吃果冻橙，会影响血糖的波动。
2 果冻橙和橙子的区别 果皮厚度
果冻橙的果皮非常薄，容易剥开，且果肉汁水很饱满，普通橙子的果皮一般是果冻橙果皮厚度的好几倍。
口感不同
果冻橙的口感特别细嫩无渣，可以用吸管像吸果冻一样食用，更偏向于橘子的味道，橙子的口感和吃起来带有纤维感。
3 果冻橙可以天天吃吗
建议每天1~2个果冻橙即可。
果冻橙含有大量的维生素C、胡萝卜素以及柠檬酸，每天吃1~2个果冻橙，可以补充身体所需要的营养元素，促进肠胃蠕动，防止便秘。
但是果冻橙中含有较多的果糖以及果酸，如果一次性吃太多，可能会对口腔和肠胃造成**，导致口干舌燥等情况。
4 果冻橙上火还是下火
果冻橙下火。
果冻橙属于寒凉性质的食物，具有生津止渴、开胃下气的功效，因此适量食用果冻橙不会上火。
但是不建议月经期吃太多果冻橙，容易引起痛经的情况发生，严重时还有可能会引起月经不调。
果冻橙维生素c含量高吗 果冻橙孕妇可以吃吗1 果冻橙维生素c含量高吗
是比较高的。
果冻橙是属于柑橘类的水果，相对于其它水果来说，其所含的维生素C还是比较高的，一般每100克的果冻橙中大约含有33毫克的维生素C。
而且果冻橙中还含有一些其它的营养物质，也有助于促进身体的健康，所以对于一些缺乏维生素C的人群来说，平时是可以适当地吃一些果冻橙的，其它一些含维生素C丰富的水果还有猕猴桃、冬枣、柠檬等。
2 果冻橙孕妇可以吃吗
可以适当地吃一些。
果冻橙的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而孕妇正是需要营养的时候，此时是可以适当地吃一些果冻橙的。
但是需要注意的是，因为果冻橙中含有较多的纤维素，食用后会对人体的肠胃造成一定的**，因此对于一些本身肠胃比较虚弱、容易拉肚子的孕妇来说，建议最好是少吃，以免出现身体不适的症状。
3 孕妇吃果冻橙对胎儿有什么影响
适量食用是有利的。
果冻橙中含有十分丰富的营养物质，食用后可以为孕妇补充多种营养元素，因此平时适当地吃一些果冻橙的话可以促进胎儿的生长发育。
而且果冻橙的味道酸酸甜甜，食用后可以促进人体唾液和消化液的分泌，因此对于一些有孕吐反应、食欲不振的孕妇来说，适当地吃一些果冻橙的话还能起到止呕止吐、提升食欲的作用，同样也有助于维持孕妇身体的健康。
4 果冻橙上火还是降火
一般可以起到降火的作用。
从中医的角度上来看果冻橙的性质是偏凉性的，食用后可以降低人体内的火气，因此在适量食用的情况下一般是可以起到降火作用的。
但是因为果冻橙中也含有一定的糖分，如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话，那么多余的糖分堆积在体内，也有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等不适的症状。
吃果冻橙有什么好处和坏处1、好处 。
（1）促进消化 。
果冻橙口感甘甜，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以促进而胃肠道蠕动，加快人体对于食物的吸收和消化，具有一定促进消化的作用，对人体的健康具有好处。
（2）美容养颜 。
每天吃果冻橙有一定的美容养颜功效，因为橙子中的维生素C含量非常丰富，而维生素C是一种天然抗氧化剂，能够抵抗自由基对肌肤的伤害，抑制黑色素的形成，有美白肌肤、光滑皮肤的作用。
（3）提高免疫力 。
果冻橙中的营养成分非常丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、b族维生素、烯类、醇类、醛类、纤维素、果胶等物质，还含有钙、镁、锌、铁、磷、钾等矿物质元素，每天适量吃橙子能够补充身体所需的营养元素，维持身体健康，增强免疫力，对预防感冒等问题很有好处。
（4）保护血管 。
果冻橙中含有大量维生素C和胡萝卜素，能软化和保护血管，增强血管弹性，而且橙子中含有的橙皮甙成分，还可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。
（5）开胃止呕 。
食欲不振、口苦、胸闷恶心、孕吐的人群每天吃橙子有开胃止呕的功效，因为橙子中富含果酸和糖分，味道酸甜，非常开胃，还能缓解呕吐的情况。
2、坏处 。
（1）橙子性凉，若脾胃虚寒，经常性腹泻、腹胀、消化不良的人食用果冻橙会加重病情。
（2）橙子的含糖量高，对于糖尿病人群来说要控制糖分摄入，若吃果冻橙对病情不利。
（3）如果多吃容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
（4）一次多吃或长期多吃果冻橙则会使机体过量摄入胡萝卜素导致皮肤变黄，主要表现在手掌和脚掌。
果冻橙的糖分高吗？果冻橙的糖分不高。
果冻橙含糖量属于中等程度，含糖15°，含酸0.5°以下，不是含糖丰富的水果，升糖指数约为40，属于低升糖指数水果，而且果冻橙含果糖较多，甜度高于蔗糖和葡萄糖，因此口感吃起来比别的水果要好一些，不过日常要少吃榴莲、菠萝蜜、龙眼、大枣等含糖较高的水果，像果冻橙的话可以常吃。
吃果冻橙注意事项
果冻橙不适合高血糖的人群食用，其次，也不适合减肥的人群食用，果冻橙果肉多糖，高血糖人群食用后会对身体健康产生影响。
果冻橙和普通的橙子不一样，果冻橙可以用吸管吸着吃，因为果冻橙没有籽，果皮容易玻璃开，如果用吸管食用的话，将果冻橙切开，把习惯插在橙子上面就可以了。
果冻橙孕妇可以吃吗 果冻橙糖尿病人可以吃吗橙子是我们大家都很喜欢吃的一种水果，同时橙子的品种也是非常多的，果冻橙也是其中一种，很多孕妇都非常喜欢吃，那么果冻橙孕妇可以吃吗？果冻橙孕妇血糖高可以吃吗？
果冻橙孕妇可以吃吗
孕妇可以吃果冻橙。果冻橙营养丰富，富含大量维生素c，能够起到很好的美白作用，还能够提高免疫力，预防以及缓解感冒。且果冻橙的味道酸甜，孕妇在怀孕期间容易食欲不佳，如果适当的吃果冻橙，能够促进食欲，帮助消化。尤其是怀孕早期，早孕反应比较严重，适当的吃果冻橙可以缓解孕吐。但是需要注意，果冻橙不能食用过多，最多一天一个，避免导致肠胃不适。果冻橙中含有丰富的维生素以及纤维素，吃了之后能够为孕妇补充维生素c，提高孕妇身体抵抗力。但如果孕妇血糖比较高，就不建议过多的吃了，因为果冻橙比较甜，吃了之后是会进一步增高孕妇的血糖的，这样不利于胎儿的生长发育。除了果冻橙之外，孕妇还可以多吃一些苹果或者是葡萄的。
果冻橙孕妇血糖高可以吃吗
孕妇血糖高是不可以吃的，橙子里面有许多糖。如果孕妇的血糖能够控制标准值，那么可以吃少量。但是一次不能超过200g，而且最好选择在两餐之间吃水果。血糖高的孕妇最好选择吃一些含糖量比较低的水果，像西瓜、草莓这一类水果的含糖量都是很低的。孕妇如果血糖高在饮食上可以注意以下几点。主食最好选择吃米还有面或者麦片，这些食物里面含有很多无机盐和膳食纤维，能够帮助控制身体中的血糖。含有饱和脂肪酸的猪油还有黄油等，血糖高的孕妇最好不要吃，最好用植物油代替。因为这一类油不容易被消化，血糖高的孕妇吃了身上的油脂会更多。孕妇血糖高有很多的食物不能够吃，像含有红糖白糖等糖类的食物不能够吃。还有像土豆一类含有碳水化合物较多的食物应该减少吃。
果冻橙糖尿病人可以吃吗
糖尿病人在血糖稳定的情况下，可适量吃果冻橙。果冻橙含有的糖分以果糖为主，其糖类易于吸收消化，容易造成血糖升高，而糖尿病患者在血糖不稳定的情况下，应适当控制水果的摄入量，避免影响病情发展。等到血糖稳定，标准是：空腹时的血糖需要控制在140mg/dl以下，饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，再吃少量的糖尿病为好，而且不要在餐后马上食用，吃糖尿病的热量应计入全天的总热量中，同时应减少相应量的主食，一般200克水果可替代25克主食来换算。如患者的血糖控制不佳时，可进食黄瓜、西红柿，含糖少而且升糖指数较低，对血糖影响较小。
果冻橙可以放冰箱里吗
橙子能放冰箱。一般情况下，冰箱冷藏室的温度多在4℃左右，这个温度下，橙子呼吸作用较弱，因此对营养物质的消耗较小，橙子不会被冻伤。此外，冰箱里湿度较高，能避免橙子过多失水，口感变差。由于运输中难免磕碰，在冰箱里橙子可以保存1个月左右。如果橙子贮藏在室内，温度过高、空气干燥，橙子不仅容易失水，还更容易腐烂，这种情况下存放最好不要超过2个星期。只要储存环境不恶劣，橙子还比较耐存耐放的水果，经实验证明脐橙的最长保鲜期可以达到6个月。
