1、准备食材：豆腐、海带丝、盐、大蒜。
2、准备海带裙和嫩豆腐。
3、泡发后的海带裙洗干净切段备用。
4、嫩豆腐切小块备用。
5、大蒜切末放入锅中爆香。
6、加入海带裙煸炒片刻再放入嫩豆腐，加适量水煮开。
7、放盐调味即可出锅。
zhizhengxiangjiao
镁氧化物|锌氧化物|乳胶|碳酸盐|羧酸
1、准备食材：豆腐、海带丝、盐、大蒜。
2、准备海带裙和嫩豆腐。
3、泡发后的海带裙洗干净切段备用。
4、嫩豆腐切小块备用。
5、大蒜切末放入锅中爆香。
6、加入海带裙煸炒片刻再放入嫩豆腐，加适量水煮开。
7、放盐调味即可出锅。
