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平举哑铃练的是什么

2024-10-303

平举哑铃练的是三角肌平举哑铃不会到其他部位，不容易借力，锻炼止于肱骨三角肌手将重物举起来时，三角肌在各个平面上精准移动，通过运动，能够将三角肌锻炼的更加好看