食疗好不好(食疗的优点)

　　有时候我们的身体调理也可以通过食疗的方式进行改善，那么哪些人更适合食疗？为什么？请看下面

　　01 长期咳嗽的人，大家都知道咳嗽是呼吸系统疾病，如果是这类人可以长期用食疗的方法，选择润喉养肺的蔬菜食用，例如龙须菜、竹筒菜、粉菜等等有清肺热，化脓痰的功能。

　　02 阴虚火旺的人，会影响我们的身体健康和脸上的气色，阴虚火旺容易长痘痘，皮肤干瘪的症状，食疗是最健康的治疗方式，我们平时可以适当的吃鸡蛋。鸡蛋含有大量蛋白质，阴虚的人食用，可以益气养血、滋阴润燥。

　　03 肾虚的人，睡觉容易盗汗，易怕冷，那么枸杞是食疗的首选，它有补肾、润肺、生精、益气的功效，所以我们可以配合鸡肉煲汤来喝。

　　04 气血不足的人，气血不足的人脸色会看起来会特别苍白，长期会导致脏腑功能的减退，我们可以将适量的豆腐、羊肉、虾、生姜、香葱放在一起煮进行食用调理气血不足脾肾阳虚的症状。