在日常生活中，有很多人会变黄，尤其是长期在电脑前工作的女性，或者体质较弱，患有一些慢性疾病的女性。一旦脸色发黄，人的外在形象就会受到严重影响。
所以很多人都想知道，当面部出现发黄时，怎么做才能有效改善。
第一，就医，对症治疗
面部发黄的原因有很多。对于贫血的人，会出现脸色发黄的情况。
因为外周血中的红细胞大大减少，各器官的供氧就会受到影响，皮肤的供血供氧就会出现异常，导致面色苍白萎黄，皮肤弹性下降，出现皱纹和斑点。
此外，如果肝气郁结或气血不足，会影响各器官的血液供应，导致器官功能下降。
特别是身体的排毒和代谢功能会迅速下降，容易出现一系列皮肤问题。而且如果你有一些消化道疾病或者消耗性疾病，也会出现黄脸肿。
此外，如果你患有一些肝脏或胆囊疾病，人们会出现黄脸或皮肤粗糙等症状。所以出现这种情况时，要迅速就医，根据原因给予相应的治疗，这样才能从根本上彻底改变脸色发黄的现象。
二、中医调理
当脸色变黄时，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理。比如贫血或者气血不足的人，适当服用一些阿胶口服液。
如果脾胃虚弱，可以适当服用一些人参归脾丸。如果肾虚，可以吃一些六味地黄丸进行调理。
还可以用黄芪、人参、枸杞子、桂圆、红枣、山药、白术等中药，配合一些汤剂服用，可以起到调理气血，改善脸色发黄的作用。
第三，饮食调理
不管是什么原因导致你的脸变黄，都不要吃一些生冷的食物。否则会造成气血不畅，导致面部发黄加重。不要吃辛辣、油腻、不易消化的食物，也要减少甜食的摄入。
这些食物会影响代谢功能，导致面部发黄等症状加重。你应该多吃植物性食物，如各种蔬菜和水果，以及豆类和粗粮。
这些食物可以改善消化功能，促进体内一些脂类和代谢产物的快速排出。还应该补充一些有生命力的食物，如乌鸡、羊肉、枸杞、桂圆、大枣等。
第四，茶汤调理
对于长期在电脑前工作的人来说，由于长期接触电脑辐射，很容易皮肤发黄，出现皱纹和斑点。
然后，可以喝一些淡绿茶、菊花茶、决明子茶、枸杞茶、山楂茶、玫瑰花茶等。不仅可以改善肤色，还具有抗辐射、抗氧化的作用。
总而言之，如果脸部发黄，一定要根据原因采取相应的治疗和调理方法。
除了以上四点，一定要管理好自己的情绪，每天保证充足的睡眠时间。你也应该多吃乳制品，如牛奶或酸奶。
它不仅具有镇静、安神、促进睡眠的作用，还含有一些能加速皮肤新陈代谢、改善面部发黄的营养成分。
