经常吃豆腐导致结石是真的吗？
吃适量的豆腐不会导致结石。豆腐营养丰富，富含钙。人在生活中吃豆腐，就不会有结石，这样就能有效的预防结石。但是有些朋友每天吃豆腐，豆腐，吃很多豆腐，这次会影响身体健康。豆腐特别富含蛋白质。蛋白质是植物蛋白，不是动物蛋白，生活中可以适当吃豆腐。
有朋友认为我们日常生活中的豆腐含有大量的草酸，但是我们在选择吃豆腐的时候，在豆腐加工之前，草酸已经被处理过了，所以我们不用担心豆腐中的草酸。一些患者在日常生活中发现自己患有结石。此时，他们应避免食用富含草酸和钙的食物。所以很多朋友觉得豆腐不能吃。吃豆腐后，他们会长结石。
豆腐中的钙含量特别丰富，豆腐也有一定的草酸含量，所以很多人特别怕吃豆腐。事实上，豆腐经过浸泡、挤压等相关工序后，豆腐中的水分大量流失，草酸含量大大流失。当草酸含量流失后，人们适当吃点豆腐也不会影响身体健康。
但是很多朋友在日常生活中大量服用钙片，会增加肾结石的风险。事实上，豆腐中的钙没有类似的作用。相反，我们在生活中吃豆腐，可以避免很多问题。有些朋友会在日常生活中适当服用维生素。其实维生素代谢后会形成草酸，所以很多朋友不敢吃新鲜的水果蔬菜。其实维生素C不会影响人体健康，但是我们在生活中也需要吃水果和蔬菜。
