著名女主播欧阳夏丹周一一大早坐在什刹海发发呆！

前中央电视台著名节目主持人欧阳夏丹2023年7月17号上午07:00，在其个人短视频社交平台发文称：

偶尔发发呆，听听“海”，看看云，幸福如此简单。#跑步#什刹海 #聚v计划 #记录美好瞬间 #分享

与此同时，欧阳夏丹还发布了一则时长达02:00秒的短视频，该视频系欧阳夏丹此次在什刹海晨跑的画面，下面就让我们一起跟随欧阳夏丹的镜头来看看都有哪些值得关注的亮点之处：

欧阳夏丹2023.07.17星期一一大早是如何度过的——围着什刹海晨跑

专心拍短视频的欧阳夏丹现在很大一部分的主题都是在进行体育运动锻炼，而在众多体育运动项目中，欧阳夏丹进行最多的则是晨跑了。晨跑几乎成为了欧阳夏丹的每日必修课，今年以来，欧阳夏丹从晨跑脚步先后涉及在山西省高平市、江苏苏州市和湖南省长沙市等地，欧阳夏丹坦言，到一个陌生城市里晨跑是一种享受。

除了热衷于到外地晨跑之外，北京城则是欧阳夏丹晨跑的主阵地了。在以往欧阳夏丹发布的晨跑画面中，有在清华大学门前晨跑的，有围绕故宫晨跑的，这不，有网友就给欧阳夏丹提问，在北京城还有哪些适合晨跑的地儿？这不，欧阳夏丹第一个向网友们推荐的晨跑地点就是她晨跑的主阵地——什刹海。

欧阳夏丹的身后的几位老人在聊天

清晨六点，什刹海，欧阳夏丹在晨跑结束之后，一边举着自拍杆一边就什刹海进行科普。欧阳夏丹认为，在北京城拥有大片水域又极具老北京特色非什刹海莫属了。欧阳夏丹首先从地理构造上介绍了什刹海，然后又从元代开始介绍了什刹海的历史沿革，最后欧阳夏丹还从文学的角度上来介绍了有关名篇名句。

欧阳夏丹2023.07.17星期一一大早是如何度过的——坐在什刹海岸边发发呆

结庐在人境，而无车马喧。晨跑之后，欧阳夏丹在介绍完毕什刹海的历史之后，面对着浩浩荡荡的湖面心情顿时平静了下来。欧阳夏丹静静地望着对面的什刹海，欧阳夏丹坦言：“其实很长时间都没有像这样发过呆了，那个时候觉得发呆都是一种奢侈，都是一种罪过，但今天呢我就想在这里发发呆……”

从欧阳夏丹的话语中可知，欧阳夏丹口中所说的“那个时候”就是自己在央视工作的时候，因为欧阳夏丹一直都是做新闻的，特别是在事业后期一直都工作《新闻联播》岗位了，一个最形象的说法就是这个节目是“字字千钧，秒秒政治，天天考试”。也就是因为劳动强度大，所以欧阳夏丹工作中一直都是精力高度集中的，没有闲暇时间去“发呆”。

据了解，偶尔发呆可帮助人体减轻疲劳，让大脑充分休息。发呆能够制造一个相对安静状态，也可以促进血液循环，改善大脑皮质，调节机体稳定。还能够缓解工作生活压力和焦虑情绪。