凌阿姨，今年52岁，可是任谁看了凌阿姨本人都会感觉，这压根不是一个50多女性该有的皮肤状况。脸上连最轻微的色斑和色沉情况都没有，整个皮肤都是白皙胜雪，没有一丝焦黄或者肤色反差存在。

　　和现在很多女性离不开美颜相机和隔离修饰不同，凌阿姨即便素颜出门，单看皮肤状态都能秒杀九成以上的年轻女性，让很多人不得不由衷赞叹。

　　许多女性朋友都来向凌阿姨讨教皮肤美白的秘诀，可是凌阿姨却是会心一笑，只说两个字：“细节”。

　　在凌阿姨看来，皮肤白皙状况的保持和养成，根本没有什么捷径可走，一些生活和饮食的细节处理才是保持皮肤白皙状况的根源所在。

　　皮肤之所以会变黄，跟角质细胞间黑色素小体的生成和增多是有直接关系的，而一些外界和内在因素的则加速了这个过程。因此导致皮肤变黄的速度加快，脸上色斑滋生不断，自是取不到良好的护肤和美白效果。

　　众所周知紫外线是皮肤颜色加深的最主要原因，紫外线的照射和会让皮肤黑色素分泌增加、大量黑色素沉积就会导致皮肤暗黄和色斑的出现。

　　长期接触含有铅、汞等有害物质的物品(例如劣质化妆品)，也会引起皮肤变黄。

　　经常吃一些油腻食物，会导致皮肤油脂分泌过于旺盛，养化损伤加重，让皮肤失去原本的白皙透亮。另外，如果刻意节食，也会导致皮肤养分摄入不够，更容易变黄变差。

　　长期服用含黄色素的药物，例如阿地平、呋喃类的药物，长时间会引起皮肤变黄。

　　运动对于女性来讲，经常运动不仅可以提升免疫力纤体塑形，更可以促进色素和代谢产物的排出，从而恢复皮肤原本应有的白皙透亮。

　　保障日常的作息规律，能够有助于皮肤新陈代谢和自我修复，同时在充足睡眠时间的状况下，肌肤的屏障防御能力也会提升，从而减少一些外界因素对于肌肤细胞的，阻止黑色素小体的生成。