这个还是得看做的人吧，你说经常锻炼的人或者经常做这种运动的人做估计就不难，不管是体力还是技巧，他们都是很熟悉的了，那要换成普通人不经常锻炼甚至是没尝试过引体向上的肯定难了。

健身将就循序渐进，量力而行，而且真的不能抛开身体因素这些前提来谈健身的难易程度，就好比现在火遍全网的刘畊宏的本草纲目健身毽子操，很多人多说好难啊，做不来，做不完，我尝试了一下其实也还好，第一遍做本草纲目掌握了动作第二遍我就能跟上了，我能跟着练完全程，有同事10分钟就累的起不来，这两个的前提条件是不一样的。

我经常运动，所以刘畊宏的操除了刚开始练腿的动作会让我第二天腿脚酸软，其他的都还好，不会特别难，但你要说让我去引体向上那肯定也是很难的，毕竟从没有做过这类的训练，还一下子20个，更恼火咯。