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塑料机械与模具
“饱着瘦”有机会实现吗?
2024-11-25 17:56:39305

还是有机会实现的,其实身边很多去过健身房上过专业健身减肥课的都给我说,减肥很大一个误区就是一定要饿,我也通过饮食搭配:蔬菜、肉食、主食,以2:1:1的量搭配来吃,瘦了8斤,腰围瘦了10厘米左右,所以才认识到,减肥不一定要饿着肚子,合理饮食和运动更为重要。

非专业健身减肥人士,自己摸索着瘦了20斤,还是蛮有成就感的,主要是坚持和方法,方法对了就需要长期,不然再好的再有用的方法也是白搭。

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