还是有机会实现的,其实身边很多去过健身房上过专业健身减肥课的都给我说,减肥很大一个误区就是一定要饿,我也通过饮食搭配:蔬菜、肉食、主食,以2:1:1的量搭配来吃,瘦了8斤,腰围瘦了10厘米左右,所以才认识到,减肥不一定要饿着肚子,合理饮食和运动更为重要。
非专业健身减肥人士,自己摸索着瘦了20斤,还是蛮有成就感的,主要是坚持和方法,方法对了就需要长期,不然再好的再有用的方法也是白搭。
还是有机会实现的,其实身边很多去过健身房上过专业健身减肥课的都给我说,减肥很大一个误区就是一定要饿,我也通过饮食搭配:蔬菜、肉食、主食,以2:1:1的量搭配来吃,瘦了8斤,腰围瘦了10厘米左右,所以才认识到,减肥不一定要饿着肚子,合理饮食和运动更为重要。
非专业健身减肥人士,自己摸索着瘦了20斤,还是蛮有成就感的,主要是坚持和方法,方法对了就需要长期,不然再好的再有用的方法也是白搭。