走进超市的饮品区，不难发现会有很多的乳饮料，各种品牌琳琅满目的让人应接不暇。特别是孩子们更是对乳饮料亲睐有加，迷恋乳饮料的口味，家长们也觉得既然是乳饮料，那么营养也不会差到哪里去。但是事实上真的如此吗？这乳饮料里到底有没有乳？一起为大家来揭秘一下。
乳饮料里有没有乳，配料表里见分晓！
在购买任何预包装食物的时候，都要习惯看配料表。乳饮料也是如此。如果说配料表里出现了乳类的字样，这样的乳饮料是含有乳类的。但是也有些廉价的打着“乳饮料”的名头，配料表中根本找不到乳类的字样，这样的纯属是挂着羊头，卖狗肉。
乳饮料中即使含有乳，也是饮料，相比真正的乳制品营养价值被甩出几条街！
乳饮料中即使含有乳，也是非常少的。既然称为饮料，其含糖量、食用香精等添加剂都是标配。相比纯正的乳制品而言，营养价值相差甚远，而且往往热量比较高。
总结一下就是，乳饮料有的确实是含有乳的，只是含量低。但是有的廉价的“乳饮料”确实是找不到乳。想获取真相，营养配料表里都会为您呈现。但是需要强调一点的是，乳饮料终究还是饮料，并不太推荐经常饮用，特别是孩子。如果想获得优质的乳类的营养价值，还是老老实实的喝纯正的乳制品吧。
