枸杞本身就是药食同源的食物，大家对枸杞的喜爱之情更是难于言表。这么好的枸杞，什么时间吃最好呢？这个问题挺有意思，那就为有这样困惑的朋友来解惑。
先来了解一下枸杞的营养优势
娇艳欲滴的枸杞，这样的肤色就代表了枸杞中含有丰富的胡萝卜素，具有美肤、抗氧化、保护视力的作用；枸杞中还含有丰富的枸杞多糖、多种维生素、钙等有益于身体健康的营养物质。经常吃一吃确实是非常健康的一种药食同源的食材。
枸杞本身吃的量就不多，所以一年四季什么时候吃都可以。
枸杞最长见的吃法要么搭配着菊花泡水喝；要么煲汤、入菜；要么偷懒的人直接干嚼着就吃了。不管是哪一种吃法，吃的量都不会多，枸杞都是作为锦上添花的点缀出现的。虽然吃的量不多，但是无论是口味上还是健康功效上，都有自己的优势。所以如果有吃枸杞的喜欢，一年四季都可以吃。
当然在一天当中如果有吃枸杞的习惯，也可以根据自己的喜好去安排。既可以随餐吃，也可以当作下午茶饮用。无需纠结吃的时间问题，只需要把握好吃的量，别贪吃。
总结一下就是枸杞是一种对健康非常有益的药食同源的食材，喜欢吃，根据自己的情况安排吃的时间即可，无需纠结什么时间段吃最好。
