护肤是由70%的内调和30%的外调组成的，所以内调至关重要。今天就来了解一下八种皮肤最爱的抗氧化水果，让我们吃得更白更年轻。
蓝莓
100克热量57千卡，胃肠指数值34
鳄梨
100克热量171千卡，GI值40
葡萄
100克热量45千卡，GI值46
猕猴桃
100克热量61千卡，胃肠值52
越橘的果实
100克热量46千卡
芒果
100克热量35千卡，胃肠指数值51
桑树
100克热量57千卡，胃肠值25
橙色的
100克热量48千卡，GI值43
Baby zwj喜欢水果的可以多吃。
具有抗氧化的水果有哪些
版权声明 本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
如遇本文系为网络转载到本站发表，图片或文章有版权问题的请联系客服确认后会立即删除文章。
如遇本文系作者授权本站发表，未经许可，不得转载。
如遇本文系为网络转载到本站发表，图片或文章有版权问题的请联系客服确认后会立即删除文章。
如遇本文系作者授权本站发表，未经许可，不得转载。
