康辉凭借一己之力，“霸屏”连播了6天的新闻。有网友打趣道：“康辉的腮帮子里，藏的都是药。”
就这样，在网友们的调侃下，“康辉是天选打工人”被顶上了热搜。
大家一边开着玩笑，一边对这位全国人民的老熟人的敬业精神和业务能力表示敬佩。
除此之外，康辉更是入选央视举办的第二届十佳播音员主持人，位列榜首。
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当然，康辉远不止尽职尽责、业务过硬这么简单，曾经社恐、普通话不标准的他是如何一步步走到今天的呢？
没有耀眼的外表，更没有过人的天赋，之所以能走到今天，康辉靠的，是不骄不躁、持续努力的那股劲儿。
最初考入北京广播学院时，康辉是完全放不开的，他性格腼腆、拘谨，面对很多课程，时常不知所措。
而他的第二道难关便是发音，由于没有经受过系统的语音练习，康辉连最基本的发音，都发不准。
在无数个夜里，康辉都在自我怀疑，并陷入了很长时间的精神内耗。
但即便如此，他还是选择面对这一切，哪里有舞台，他就去哪里上台演讲。普通话发音不标准，他就拼命往死里练。
即使到了现在，他依旧专注于提高自己的业务能力，为观众呈现最好的状态。
他也紧跟时代潮流，通过上综艺、拍vlog来宣传《新闻联播》。
一路走来，康辉用他的亲身经历告诉我们：不骄不躁，才能长久。
而不骄不躁的背后，又蕴藏着什么呢？
不骄不躁的背后
是懂得沉淀
很喜欢这样一句话：
“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”
先沉淀，再厚积薄发，你的人生就有可能事半功倍。
粟原晴美是享誉世界的知名美食家，她出版过很多畅销料理书，很多人都想知道，她的成功秘籍到底是什么。
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纪录片《行家本色》跟拍了粟原晴美几个月，发现她的成功并不在于漂亮，也不在于运气好，而是懂得沉下心来把菜肴做到最好。
一道普通的虾仁炒饭，她可以重复实验几十次，最后发现用油的用量和放油的时间才是关键。
后来，她又与一道苹果派死磕上了。
不管是硬度还是甜度，每个苹果都不能做到完全一样。
但她希望每个新手都可以用不同的苹果，做出同样可口的苹果派。
于是，她花了将近两个月的时间进行研究，做了50多次苹果派，才研制出做苹果派的好方法。
这份沉淀于心的积累，恰恰是她能在这个行业立足的重要因素。
有一段话说得好：
“当你的才华还撑不起野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了目标的时候，你就应该沉下心来历练。”
梦想不是胡思乱想，更不是三分钟热度，而是沉淀与积累。如果你还没有足够出众，请静下心来努力提升自己，用岁月积攒实力，用坚持实现逆袭。
也许你付出的努力和当下的成绩不成正比，但所有的脚步都会有它的意义。
无数次黑夜过后，你终会迎来属于自己的灿烂星河。
不骄不躁的背后
是保持空杯心态
苏格拉底有一句名言：“我唯一知道的，就是我的无知。”
法国哲学家笛卡尔也说过：“愈学习，愈发现自己的无知。”
一个人想要成长，就要有能力随时把自己的心态清空。心里装得太满，很容易固执己见。
京剧大师梅兰芳堪称戏曲界的一代宗师，他虽在京剧艺术上造诣颇高，但经常怀着谦卑之心，虚心听取台下观众的意见。
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有一次，他在演出京剧《杀惜》时，在一片喝彩声中，一位老先生却说“不好”。
梅兰芳并没有因此恼怒，觉得丢了面子，反而将这位老先生接进家中，还称他为“老师”。
他谦卑有礼地向老先生请教：“说我不好的人，是我的老师。先生说我不好，必有高见，定请指教，学生决心亡羊补牢。”
老先生答道：“阎惜娇上楼和下楼的台步，按照梨园规定，应是上七下八，博士为何八上八下？”
梅兰芳这才恍然大悟，并且连连道谢。
正是因为有这样的空杯心态，梅兰芳才能有如此成就，将京剧推向全世界。
刘慈欣在《三体》里说：
“弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。”
心理学中，还有一种防御思维，意思是，许多人都喜欢接受那些与自己想法相似的思维，如果不同，就会下意识地进行反驳。
事实上，人最大的敌人并非来自外界，而是源于自身。
真正厉害的人都懂得让自己保持空杯心态，以谦卑之心与人交流，以学习之态倾听不同的意见。
不骄不躁的背后
是以平常心待生活
心理学家做过一个实验：
当人们在给一根缝衣针穿线时，越想集中精力，就越容易手抖，线就越难穿进针眼里。
这种现象，被称为“目的性颤抖”，也叫“穿针心理”。
换句话说，当你目的性极强时，反而很难办成一件事。
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著名财经作家吴晓波有一个不变的定律，就是每年写一本书，这个习惯是从1996年开始的。
与此同时，他还管理着两家公司，运营着公众号，偶尔还会做跨年演讲。
可能在别人看来，这样一个大人物，肯定连喝水的时间都得靠挤。
但实际上并不是。
在一次采访中，吴晓波说：
“自从1997年开始，大约20多年，我晚上从不工作，业余时间大多奉献给了韩剧和麻将。”
此话一出，所有人都震惊了。
原来，真正优秀的人，都懂得过张弛有度的生活。
很赞同一句话：
“太用力的人，一旦没有得到想要的结果，心态就很容易崩；而轻装上阵的人，回旋的余地会更大。”
太用力反倒会适得其反，用温柔的力量，反而能厚积薄发，就像发条上得太紧反而容易断。
该努力时努力，该放松时放松，抚平心态，才能看到更美的风景。
人生需要一些松弛感。
学会顺其自然。再不济的人生，也不过是大器晚成而已。
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有段话说得好：
“事情繁杂，我们一件一件做，总会做完；问题琐碎，我们耐心处理，总能收尾。着急容易心乱，慌张容易犯错。踏踏实实一步一步走，哪怕速度再慢，也是一直在前进。”
人如果能坚定自己内心所想，不骄纵，不浮躁，不着急，一门心思过好自己的生活，就会快乐许多。
而真正优秀的人，都能在居高峰时，怀空杯心态待人；处低谷时，不自怨自艾，积累沉淀；努力工作，也能享受生活。
要知道，不骄不躁，徐徐而行，才是人生最好的状态。
