颈椎压迫的头疼怎么办?

   2022-11-18 147

我之前就是经常颈椎压迫着神经,导致头疼,怎么都不舒服,那滋味太难受了。

后来我有意识地去锻炼,比如打羽毛球、跑步,看手机不再趴在桌子上看,少躺着看手机吧,尽量把手机跟眼睛保持有距离的平行,并且坚持热敷,最勤的时候是每天都要用热水,很烫的那种,热敷,但是不要把自己烫伤了,现在几乎没有过因为颈椎压迫导致头痛了。

要注意运动锻炼,活动肩颈,保持热敷的习惯,我是这么减缓的,每个人的诱因病因不同,可以遵循医生的建议进行治疗。


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