本篇文章主要给大家介绍戒烟有什么好处,男人戒烟有什么好处的相关知识点，希望这些经验知识能帮助到您!
烟对人体的危害相信都知道，那么，戒烟的好处有：延缓皮肤衰老，减轻压力，牙齿洁白，促进生育能力，呼吸更顺畅，提高知觉，有更多的活力，让周围人更健康。
①延缓皮肤衰老。科研证明，戒烟之后能减缓人体面部老化，可以延时皱纹发生的时长。不吸烟者皮肤能获得更多营养元素，包含氧气。而抽烟的人脸色往往是暗黄的，因此戒烟后还可以让暗淡肤色逆转。
②减轻压力。研究发现，人在停止吸烟后，他的工作压力水准有所下降了。尼古丁成瘾让许多烟民觉得根据吸烟能释放压力。但是吸烟给人带来的是一时的愉悦感，愉快的感受很快就会凭空消失，这并不能真正治压力问题。戒烟使身体内的氧气能力提高了，这也代表着戒烟可以让注意力更集中，有益精神健康。
③牙齿洁白。戒掉烟草能阻拦牙齿变污秽，你将拥有更多清爽的口气。戒烟者比烟民患牙龈疾的概率小很多，并且牙齿并不会太早的脱落。
④促进生育能力。研究表明，不抽烟的人受孕可能比吸烟者受孕机遇更高。戒烟能改善子宫壁，提升精子的生成率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性，并能降低流产几率。主要的是，戒烟女性朋友生下健康的宝宝的概率会进一步提高。
⑤呼吸更顺畅。当吸烟者舍弃吸烟后，他的呼吸更加顺畅了，干咳也会跟着降低。这是因为他们的肺活量在9个月内提升了10%。三十多岁之后的岁月中，拥有一个强大的肺活量是极为重要的，你是要选择充满活力、健康的生活后半生，还是选即便是散散步或爬楼都会气喘的晚年生活呢?
⑥提高知觉。摒除抽烟习惯可以让你的嗅觉和味觉有所提高。因为戒烟后，人体会从因吸入上百个有毒化学物质而变得迟钝的状态中，逐渐恢复从前的正常知觉意识。
⑦有更多地活力。在戒烟后的第2-12周内，身体的血液循环功能得到改善。这让所有的体育活动都变得更简单了，包括走路和跑步。戒烟能够提高免疫功能，让人体比较容易抵挡流感和感冒侵袭。随着抽烟的降低，身体内的氧气增加，人变得不易感觉疲惫，头疼的可能性也减少了。
⑧让周围的人更健康。停止吸烟同时也是在保护那些不吸烟的家人和朋友的健康。被动吸烟会增加非吸烟者患肺癌，心脏疾和中风的风险。吸入二手烟的儿童患有胸腔疾(如肺炎和支气管炎)的风险增至两倍，另外还更易得耳部感染，气喘和哮喘。