本篇文章主要给大家介绍如何提高自己心理的承受能力,如何提高自己心理的承受能力呢的相关知识点，希望这些经验知识能帮助到您!
提高自己心理承受能力的方法首先要有一个健康的心理、加强分析能力、不给自己逃避的空间、提升自己的眼界、有目的地进行心理训练等等。
要有一个健康的心理：做任何事都存在成功和失败两种结果，以及快乐和痛苦两种选择。大多数人的成功就是建立在一次又一次失败的基础之上。有喜怒哀乐才是真正的人生。
加强分析能力：挫折坎坷是人生不可避免的。要分析自己的失败原因。以表白失败为例，是自己的方法不科学，那要找到正确的方法。是自己的魅力得不够，那么提升自己的形象。总之分析原因，正视现实，而非选择一死了之的逃避，这样的悲剧是可以避免的。
不给自己逃避的空间：你需要树立独立意识，培养解决问题的能力。因为研究发现，欠缺独立意识，缺少克服困难的信心、勇气和能力，是心理承受力差的源头所在。
提升自己的眼界：困于自己的小圈子，眼中看不见万千世界，发现不了其他地方的美，以为自己看到的就是全世界。不能宅在家里，走出来，发现世界，你会发现天涯何处无芳草的；眼前的一时黑暗是暂时的，光明需要我们去等待，去发现。
有目的地进行心理训练：心理和人体一样，借助一定的训练活动能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”和“耐错教育”都是非常重要的。比如晚上一个人在家看看恐怖片，或着试着在没有别人陪伴的情况下去国外旅游，全是快速提升心理承受力的妙招。
勇敢地去经历：走遍了很多的山，遇到了很多的人，看过了很多的事以后，人的承受能力会强大很多。每个人的胸怀都是被撕扯大的，我们每个人都会有痛苦，但经历得多了，小痛苦对你而言就不算什么了。