早上8点半起床刷牙洗脸，烧茶或者烧稀饭，馏馍馍或者切一盘子馕。一般不炒菜，吃凉拌菜或者剩菜或者咸菜。
九点多出门上班，新疆10月至第二年五月的上午上班时间是10点至14点，下午3点半到7点半。
两点下班，路过小区门口的菜店，买菜，买拉条子面。通常一天吃米饭，一天吃拉条子（拌面）。老新疆人两天拉条子一天米饭。老新疆人炒家常菜不会放糖的，盐和花椒重一点。土豆丝、土豆片、豆角肉、芹菜肉、韭菜肉、豆芽炒肉、蒜薹、茄子，统统放一点新鲜辣子或者辣皮子炒肉（通常是牛羊肉）。
调料就葱姜蒜花椒醋酱盐，什么老抽呀生抽呀料酒呀，啥东西嘛！胡里吗汤的放上不行！
肚子吃饱了躺一会儿，或者捣一会儿手机，3点出门，赶3点半到单位。7点半下班，每周大约有两到三天有朋友约，出去吃烤肉、吃夜市、吃火锅，或者到谁家里吃，肚子吃个差不多开始喝酒吹牛。
没有约会的晚上，做点汤饭，或者吃跟早上一模一样的饭，吃完收拾收拾房子，就躺在床上捣手机，有自制力的捣到12点静音睡觉，没自制力的折腾到两点。有孩子的家庭这个时间段通常在看孩子写作业，夫妻轮班。
复杂点的美食，一般周末在家做。如臊子面、抓饭、包子饺子、大盘鸡、红烧肉、做鱼做虾等。做点美食把爸妈兄弟姐妹叫在一起，这周你家下周他家，其乐融融。
这就是新疆普通老百姓的生活。
