引体向上世界纪录（男生50个引体向上什么水平）

引体向上一百个，是什么水平？如果真能达到，恭喜你，可以考虑参加“引体向上世界纪录”的竞逐了。1988年，一个叫吴春传（音译）的越南人创造了“三分钟内正手引体向上100次”的世界纪录。2007年10月24日，一个斯蒂芬·海澜（Stephen Hyland）的德国人，创造了半小时内反手完成457次引体向上的世界纪录。

实际上，这种以“百”为单位计算的引体次数，我们就当娱乐新闻来看一看好了，普通人能够做到的概率几乎等于0。我的意思是，讨论普通人，包括健身人士在内，引体向上100个是什么水平，毫无意义。

我们还是看看怎么样的引体向上标准更有意义一些。下面这些标准更接地气，普通人不妨以此作为自己奋斗的目标：

学生标准

2014年我国教育部公布新版《国家学生体质健康标准》，其中规定，引体向上是男生必测项目。具体及格标准是：

初一男生引体向上，1分钟完成4个及格；

从初二***三年级的男生，依次增加1个，高三的引体及格线是9个；

大学一二年级男性及格线是10个，大学三四年级则是11个。

军人标准

我国2006年11月分布的《军人体能标准》中，单杠引体向上要求军人至少完成12个，16个则为优秀。

我们的邻居日本，在这项上的标准不算高，日本自卫队军人引体向上的要求是6个。

美国海豹突击队，在招募报名者后，会对这些报名者进行“海军特种作战预备课程”训练。在开始时，先进行一次体能测试，要求达到一个***标准，其中规定引体向上的完成数是6个。到课程结束时，还要进行一次体能测试，这时要求引体向上的完成数是10个。只有通过了预备课程的训练，你才能进入到后续的正式训练课程。

注意，上述列出的标准都是及格标准，引体向上的及格区间大致在“6至10个”之间。如果你既不是学生，也不是军人，如果能达到上述及格线，说明你的引体向上水平已经超越了大多数普通人。但和军人、学生或运动员等引体向上的高标准相求比起来，顶多算是一个起点。

因素1：训练的努力程度

训练的努力程度主要表现为三个指标：你每周练几次引体、每次一共完成多少个、坚持练习引体向上有多久。直白点说，你练得越努力、越勤快，你的引体向上水平就越高，没有捷径。