据《健康报》，父母最希望看到的是孩子健康成长。但是，有不少孩子因为长得比同龄人矮而感到自卑。孩子长不高的原因很多，可能是常见的营养不良、长期慢性疾病、睡眠不足、情绪不佳等，也可能是生长激素缺乏、性早熟等。家长们务必重视孩子的身高问题，必要时带孩子到医院做相应的检查，排查影响生长的因素，采取合适的治疗方法。
身材矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差或第3百分位。家长若发现自己的孩子在100名同年级、同性别的孩子中排倒数后3位，应注意孩子是否存在生长障碍。
孩子身高生长通常有3个阶段。第一阶段，从出生到2岁，称为婴幼儿快速生长期。孩子在出生后的第1年，生长速度最快，一年能长约25厘米，1~2岁每年长约10厘米。第二阶段，从3岁到青春期发育前，称为儿童稳定生长期。处于这一阶段的孩子每年长高6~8厘米。第三阶段，青春期。由于性激素的作用，处于这个阶段的孩子会出现每年8~12厘米的生长突增。整个青春期，女孩可长20~25厘米，男孩可长25~30厘米。
孩子的身高增长有“有效期”，家长应密切关注孩子的生长状况，及时发现孩子生长缓慢的信号：3岁前，每年增长小于7厘米；3岁至青春期前，每年增长小于5厘米；青春期，每年增长小于6厘米。
孩子长不高的原因有很多，性早熟是影响孩子身高的一大隐形杀手。性早熟的孩子因身高生长过早加速，早期比同龄儿童长得高。但由于性激素提前释放，骨骺闭合提前，生长期较正常儿童短，反而造成孩子成年后身材较矮小。家长若发现孩子存在矮小问题，应积极寻求专科医生的帮助，配合医生进行相应的检查和治疗，并给孩子提供必要的心理支持和帮助。
帮助孩子长高，建议日常饮食合理搭配谷物、蔬菜、肉、蛋、奶，避免孩子营养不良或过剩。孩子口渴时尽量
喝白开水，少喝果汁、饮料，避免能量摄入过多。多带孩子到户外运动、晒太阳。
