实际上不论是烧开的自来水或是纯净水都是比较好的，都能填补身体所需要的一些原素。但是不推荐长期性只喝矿泉水，由于纯净水水中的矿物质成份非常丰富，过多摄取的话可能会对身体导致一下不良影响，如危害人体酸碱、胃液分泌等。
饮用水来自于江河湖海、地表水及地下水，通过自来水厂的清洁消毒杀菌等加工后，再通过地底输水管道传至家家户户。正常来说，只需符合国家规范标准的饮用水，长期性喝一般不会对健康造成损害的。但是需注意，因为输水管道可能出现锈蚀情况等导致饮用水二次污染，因此建议煮沸喝。
此外，北京疾病防控中心自然环境卫生站刘玉敏优点提议，只要是你符合规定要求的饮用水，煮沸后喝都是安全的，因此大家不用担心长期性喝自来水会不会有伤害。但是若是破坏水平很严重的饮用水，烧开后也无法彻底解决重金属超标、砷化物、氰化氢等有害物得话，不推荐喝。
纯净水的水资源则来源于地底深层次流过一些石头的地表水，含有的营养元素是人体所需要的成份，适当喝对身体是有好处的。但是不推荐煮沸喝，由于煮沸的纯净水，矿物元素大多数产生污垢流失了，营养成分寥寥无几。因而如果喝矿泉水，立即喝玻璃瓶的就可以，不用煮沸。
