世界卫生组织最新研究报告称,目前中国近视患者人数多达6亿,几乎是总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率均已超过7成,并逐年增加,青少年近视率高居世界第一,小学生的近视率也接近40%。相较之下,美国中小学生近视率在10%左右。
据保守估计,到2020年我国近视患病人口将接近7.04至7.11亿。如果这些人组成一个国家,将成为世界第三人口大国,人口数量是美国的两倍。沉重的课业任务,是导致学生近视率猛增的第一杀手。除此之外,智能手机还会发出有害的蓝光,甚至会加速失明。
正确饮食对视力有很大的影响。选择富含抗氧化剂的食物,比如绿叶菜、蛋黄、黄胡椒、南瓜、红薯和胡萝卜。黄色和绿色的蔬菜也有助于防止黄斑的产生,因为黄斑可能会导致失明。另外,饮食中要包括富含脂肪酸的鱼,以及富含硫磺的食物,如大蒜和洋葱,可以防止白内障的形成。
1.搓手。有助舒缓眼睛压力及提高视力。手掌摩擦产生热量,然后轻轻放在眼睛上几秒钟,重复5次。
2.翻眼。从顺时针方向转动几下眼睛开始。然后休息一下,以逆时针方向滚动。重复5次。
3.重新聚焦。每隔一段时间,把视线从屏幕移到你能看到的最远的地方。它可以是走廊的尽头,也可以是办公室,或者是你从窗口能看到的最远的建筑。把你的拇指放在你的眼睛前面,现在集中在拇指上几秒钟,然后在远处的物体/地方。重复5次。
4.眨眼练习。一堵空白的墙和一个坐的地方,闭上眼睛2秒钟,然后睁开眼睛快速眨眼5秒钟,重复5次。
5.20-20-20规则。每隔20分钟,花20秒的时间观察20英尺外的物体。
日前发布的我国首份《中国义务教育质量监测报告》显示,四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%,青少年群体的视力问题堪忧,防控刻不容缓。
8月30日,库尔勒上库综合产业园区与新疆中恩高科技管业有限公司年产30万吨环保塑料管材项目签约仪式在乌鲁木齐举行。
巴州党委常库尔班江·胡土勒克在签约仪式上说,年产30万吨环保塑料管材项目落户巴州,是河北省产业援疆的又一生动实践,对巴州库尔勒石油石化产业园项目工业供水工程顺利推进具有十分重要的现实意义。
该项目一期投资5亿元,项目建成运营后,利用新疆中泰化学股份有限公司生产的聚氯乙烯可实现年产环保型高性能聚氯乙烯(PVC-UH)大口径塑料管材6万吨,年产值7.5亿元左右,年利税1亿元,直接就业100人,间接就业1000人。项目二期投资20亿元,全部建成运营后,将涉及给水、排水、管件及相关上下游配套产品等多个行业,年产各种类型环保型PVC-UH塑料管材达到30万吨,将成为新疆最大的塑料管材生产企业,实现年产值27亿元左右,年利税5亿元左右,直接就业600人,间接就业3000人。